有些人在夏天的时候是小仙女，而入冬后皮肤状况就开始变差，尤其是天气越来越冷的时候，如果脸部皮肤保养不当，很可能会变得非常干燥。其实，冬天受伤的不仅仅是脸，还有我们身上的皮肤。

比如，把衣服脱掉时，小腿上老有一层白白的皮屑，看起来怪吓人的。腿上为什么会有白色皮屑脱落？这情况是预示了什么疾病吗？

在小编的老家，腿上有这种情况的被叫做“蛇皮人”，脱落的皮屑就像蛇到了一定的季节蜕了一层皮。

听起来有点吓人，但这不是疾病，属于干燥引起的生理现象，不用过度担心。

01为什么腿上会有白色皮屑？

因为脱屑，很多人联想到“银屑病”，虽然银屑病患者也可以刮脱下来一层银白色的鳞屑，但往往伴其他皮肤损伤的症状，如果只是单纯的脱屑，就不是银屑病。

造成秋冬季节皮肤脱屑的原因，主要有以下几个方面：

原因一：皮肤干燥

这些皮屑的出现与季节交替密不可分。且，这并不是皮肤病，而是季节变换后皮肤的一种正常反应。

夏天的时候汗液多，油脂分泌旺盛，皮肤可以保持湿润，不容易干裂，而到了冬天油脂分泌减少，气候干燥，皮肤缺水缺油无法在表面形成保护膜，表皮的角质层起皮、开裂、脱落，就成了我们看到的白屑。

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因此，很多人看到白屑首先想到的就是皮肤缺水，其实缺水只是一小部分原因，还有一个重要可能性，说明你体内严重缺乏维生素A。

原因二：缺乏维生素A

先来说说维生素A，维生素A是一种微量元素，也叫视黄醇。在身体中起到维持视力、维持上皮细胞和保护皮肤粘膜完整性方面起着重要作用。

作为一种脂溶性维生素，维生素A也是第一个被发现的维生素，作为身体调节过程中，十分重要的维生素，能够维持身体正常代谢，当然，也容易缺乏。

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当人体缺乏维生素A时会患上营养障碍性疾病，主要的表现就是皮肤干燥、粗糙，表现有很多凸起的小颗粒，皮肤看起来就像鱼鳞片，在摩擦接触中会掉落大量皮屑。

维生素A是维持皮肤组织的重要营养元素，包括呼吸道、消化道内部的上皮组织。刚开始缺乏维生素A时，症状比较轻，多会干燥、瘙痒、掉皮屑，如果不加以护理，不及时补充维生素A，还会导致皮肤角质层增生，出现皮肤丘疹，在冬季症状还会加重。

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体内缺乏维生素A，不仅会带来皮肤问题，还会影响视力。

刚开始可能只是视力下降。但如果不重视，维生素A过量缺乏会导致夜盲症，患者在黑暗的环境中无法看见或看到物体，行动受限。

所以，当身体出现皮肤和视力问题时，最好及时补充维生素A。

如何补充维生素A？

在维生素的大家庭中，很多种类维生素我们人体都不能自己合成；而多人觉得补充维生素，就得吃维生素A类药物才能起到补充的目的，但其实生活中的很多食物中也含有维生素A。

1、富含维生素A的食物

动物肝脏、鱼肉、奶制品，还可以从深绿色蔬菜中补充，韭菜、菠菜、生菜等等。

另外还要补充胡萝卜素，胡萝卜素可以促进维生素A吸收，胡萝卜、番茄、南瓜、柑橘等都是富含胡萝卜素的食物。

但是在食用这些食物的时候要注意，尽量简单一点，不要用过于繁杂的手法处理，因为维生素A容易流失，如果流失多了，人体对它的吸收就会减少。

2、微量元素检查

如果是严重缺乏维生素A，光靠饮食补充见效慢，就要先做微量元素检查，查找缺乏维生素A的病因，根据病因采取相应治疗措施。

如果你不仅缺乏维生素A，还有其他营养元素缺乏症，需要一同补充。

02腿上出现白屑，如何改善？

皮肤干燥脱屑，秋冬养护注意这些事：

1、洗澡水别太烫

听说男女最大的区别是洗澡水的温度，女生的洗澡水温度到了男生那里简直要烫伤！虽然每个人的体感不太一样，但一般说来，40摄氏度的水温就可以了。太热的水，会破坏皮肤表面的皮肤，让皮肤更容易干燥。

冬天皮肤本来就容易缺水缺油，若是洗澡过于频繁，会加重皮肤缺水，一般来说冬天保持一天一次或两天一次的洗澡频率就可以，过度清洁反而会加重皮屑产生。

2、多喝水，多吃蔬果

冬天的天气本身就很干燥，人体很容易缺水，多喝白开水不仅能够帮助皮肤恢复水润光泽，还能缓解口渴让身体更健康。

另外还可以多吃一些蔬菜水果，在补充水分的同时也补充了维生素。

3、涂抹保湿乳

很多女生洗完澡会精心呵护自己的脸，却忽视了腿。如果也给腿上抹点身体乳、护肤霜之类的东西，可以有效对抗干燥哦！

皮肤在洗澡过程也会流失一部分水分，再加上肥皂或沐浴液，很容易出现干燥、紧绷的情况。因此洗澡后，在皮肤上涂一些乳液，减少身体水分的流失。

建议根据自己的肤质选择乳液，油性肤质的人应选择控油保湿产品，干性肤质应选择补水保湿产品，敏感肤质的人应避免酒精成分，防止皮肤症状加重。

综上所述，当身体缺乏维生素A时，皮肤会脱皮会有白色皮屑，日常可以通过饮食来补充。如果白屑的情况还是没有好转，建议到医院检查，查找病因。

来源：高质量生活家

身上老是会起皮怎么回事

皮肤起皮一般是天气太干燥了引起的。
建议：
1、洗澡不要用太烫的水。冬天冷，很多人洗澡都喜欢用很烫很烫的热水洗澡，但如果你皮肤脱皮痒，就不适宜用太烫的热水洗澡哦，这样反而会使皮肤更加严重的。
2、洗澡后涂抹角质舒华膏在脱皮的地方。皮肤干燥脱皮，所以要在洗澡后，用毛巾擦干水分，然后涂上滋润的角质舒华膏，给肌肤滋润一下，有助于缓解皮肤的脱皮现象。
3、保持室内空气的湿度。冬天室内一直开暖气的话，空气也会显得很干燥，人的皮肤也会受不了的。所以，要适当增加室内的湿度，在室内放盆水、多种一些绿萝、装加湿器，都有助于缓解干燥的空气。
4、冬天睡衣要经常换洗，保持睡衣的干净。
5、垫睡的被单要保持透气。垫睡的被子，不适宜太厚，太厚的棉被，不透气的情况下，人睡上去，后背也很容易发痒脱皮的。
6、多补充水分，多喝一些滋补汤。冬天本来就天气干燥，也要多喝水，平时多喝一些滋补汤类，银耳汤、排骨汤、淮山汤、猪脚汤等等汤类，多喝一些。

身上有皮屑是怎么回事

1、最先，人体白屑多有可能是由于平常冼澡过勤而造成的。尤其是在秋冬季这两个时节，原本身体的流汗量就有一定的降低，再再加这两个时节的气体是十分干躁的，因此身体便会全自动掉下来皮垢，可是不容易许多 。在这个状况下，假如太勤洗澡，那麼便会加剧白屑的掉下来，由于冼澡会把皮肤表层所代谢出去的植物油脂，也要防御性有益菌给洗去，从而便会造成损害来到身体皮肤的角质层薄，导致皮肤抵抗能力的减少，因此非常容易便会越来越干躁，出现白屑。
的身上有白屑是什么原因
2、次之，许多 病人盆友的身上往往会造成很多白屑是由于平常很爱洗热水澡了。权威专家强调，假如常常用温度过高的水来冼澡，那麼非常容易便会毁坏掉皮肤表层所代谢出去的植物油脂，从而导致皮肤毛细管的持续扩大，加重皮肤干的水平，因此便会出现白屑。此外，过高的温度还增加身体的心脏承担，造成很多的血液流到浑身上下的皮肤，从而就很有可能会导致心脏缺血性、氧气不足，它是十分风险的一件事情。
3、除开上边所详细介绍的以外，造成白屑也是有可能是由于休息不好。休息不好的人，会影响到本身的保湿功能，使皮肤比较严重少水，造成起屑的情况出现。
的身上有白屑是什么原因
的身上为何白屑会这么多?坚信大伙儿在阅读文章完上文以后，心里都是有了回答了吧。一切正常的状况下，气温较为干躁，肌肤干燥了就非常容易造成白屑，可是也是有可能是由于某类皮肤疾病导致的，因此要想完全的处理这一问题，还是应当要请技术专业的医师帮助。