头发离开头皮，不一定是因为头皮的不挽留，还可能是因为遭遇了“鬼剃头”。

前天，飒姐看到微博，沈梦辰晒出自己的斑秃照，并发文表示：“没有毛囊的头皮，就好像没有企鹅的南极，只剩下苍白和冷……”

一项研究发现，斑秃患者的血清25-羟维生素D水平显著低于健康对照人群，且血清维生素D水平与斑秃的严重程度呈反比，因此有人提出维生素D可能和斑秃有关。不过目前这一点还需进一步的研究来证实。

一不小心就秃了，还能长回来吗？

先别觉得自己遭遇了世界末日，许多斑秃患者的毛发会自然再生。大约50%存在有限斑片状脱发的患者会在1年内恢复。

但是，也别高兴得太早，几乎所有的斑秃患者经历的发作都不止1次。而且，斑秃可能会持续数年，并且部分患者不会出现毛发再生。大约10%的患者进展为全秃或普秃。

需要注意，如果存在以下因素时，不良预后风险增加，斑秃的复发可能性相对来说会更高：

有斑秃家族史或者儿童期就发病的病程超过1年，病情严重，特别是全秃或普秃颞部和枕部外围头皮带状受累(匍行性脱发)指(趾)甲疾病

并非所有的脱发都是斑秃，发现头发没了，记得要去正规医院就诊，需要同头癣，紧张性毛发牵拉(拔毛癖)，瘢痕性脱发，雄激素源性脱发，休止期脱发，三角形脱发等这些脱发相鉴别。

一不小心就秃了，怎么治疗？

刚才咱们也说了，不是所有斑秃患者都需要治疗，病程小于1年的局限性斑秃患者中多达50%会出现自发性毛发再生。

但是在这个等待的过程中，斑秃对患者的外貌的影响可能会造成极大的情感痛苦，尤其是对外貌非常敏感的人群，这个时候可能就需要进行相关的心理咨询或者辅导。

对于想要治疗的患者，目前常见的一线治疗方法有外用和局部注射皮质类固醇激素、此外雄激素脱发常用的米诺地尔对于斑秃也有一定效果。其他的比如准分子激光、光动力治疗、光化学疗法以及外用免疫治疗，大多数人经过3个月内的正规治疗后会起效。

如果想要对于外貌进行改善，除了治疗之外，也可以使用假发，实在不行，对于男士来说，剃光头也是一个办法。万一眉毛缺失了，可以考虑纹眉，要是睫毛没了，也可以考虑使用假睫毛。

如何预防这种秃？

家族遗传方面，我们确实没办法选择自己的基因，也不能随意左右自己的免疫系统，但是在生活中，我们还是有一些能做的。

曾经飒姐工作劳累，熬夜赶稿的时候，就深刻体会过这种脱了一地，到处都是我的头发的焦虑，当时发际线也是一直上移，差点以为自己要去植发了。

在努力搬砖的同时，别忘了对自己尽量好一点，好好休息，好好吃饭，再忙再累，也尽可能让自己拥有足够的睡眠，同时学会释放压力，不要让自己太紧张焦虑。

对自己好一点，就是对我们的头发好一点，也许就可以少秃一点，希望沈梦辰可以早点摆脱斑秃困扰，也希望被斑秃困扰的年轻人们，都可以早点跟自己的毛囊和秀发重修旧好吧！

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