在育儿的道路上完全是在升级打怪，关于宝宝吃饭这件事，每当小宝贝不好好吃饭的时候真的是急坏妈妈。

很多时候宝宝会受到家长的影响，比如说家长对于自己不喜欢吃的饭菜懒于去做，还有一些不良的习惯被孩子模仿，都会导致孩子也养成挑食的习惯，这样时间长了会导致孩子的消化功能紊乱。所以父母应该及时的对此进行调整，让孩子做到饮食上营养均衡，为孩子做一个好的榜样。

3 运动过少

现在孩子大多住在高层以及父母奔波于工作的原因，很多的孩子没有固定的户外活动时间，导致孩子的消耗比较少，自然不容易出现饥饿的感觉。还有一些孩子活泼好动，但是因为夏季出汗比较多，身体里边的盐分会丢失的比较快，这样孩子的肠胃活动会相对的减弱，还会影响孩子的食欲。

4 吃零食过多

很多家长喜欢在闲暇时刻和孩子分享一些零食，尤其是一些甜食，如果是在饭前吃的话，就会引起血糖升高，孩子在就餐的时候就会没有胃口不想吃饭。

各位家长如果发现自家宝宝出现了偏食和厌食的问题，一定要先反省自己是不是存在一些不良的喂食习惯。对于宝宝的不良饮食习惯也不要骄纵，多给宝宝准备多样化的食物，应该以清淡一些的为主，多摄入各种蔬菜水果。

家长还要管好嘴，不要一边给宝宝喂食的时候，一边在嘴边唠叨个不停，这样也是很影响宝宝的胃口，在饭桌上吐槽菜品，除了是对做饭人劳动成果的不尊重，也会影响到吃饭的氛围。

如果发现宝宝不喜欢吃某种蔬菜，可以用具备同样营养素的其他蔬菜来进行代替，也可以换个做饭。不要总是强迫宝宝吃不喜欢的蔬菜，食物的花样多了，也可以刺激宝宝的食欲，颜色搭配好和造型可爱的食物也是很受宝宝喜欢的。

随着宝宝月龄的增长，宝宝的自我意识也会变得越来越强，对于外界的事物都会感觉到很好奇，家长们不要总是担心宝宝不会，就不敢让宝宝去大胆的咀嚼和使用筷子。要适当的满足宝宝的好奇心，在宝宝尝试掌控餐具的时候，也要适时的引导，使用餐具还可以锻炼宝宝手部的精细动作。

宝宝不爱吃饭，是什么原因导致的呢？

引言：孩子不爱吃饭是很多家长比较头疼的一件事情，如果自己家的孩子出现了不爱吃饭的现象，就应该及时的查找原因，必要的时候还要带着孩子到医院接受治疗。下面了解一下不爱吃饭什么原因以及孩子不爱吃饭怎么办等问题。

宝宝不爱吃饭的原因

如果宝宝的体内缺锌，可能会影响食欲，从而引起厌食。因为锌缺乏会影响味蕾的功能，使味觉功能减退。另外，引起宝宝厌食的主要原因是饮食不当，比如营养不均衡，让宝宝养成挑食、偏食的不良饮食习惯。如果长期饮食不正常，就会造成体内的营养物质缺乏，使生长发育迟缓，抵抗力下降。而有的父母希望宝宝能够长得更强壮一些，平时让他吃过多的高蛋白、高糖的食物，反而影响了宝宝的消化功能，造成食欲下降。想让宝宝有食欲一定要从养成良好的饮食习惯入手，不能填鸭式喂养，不能暴饮暴食，也不能零食不断，这些问题都会让宝宝产生厌食的心理。

运动不够、消化不良影响导致宝宝不爱吃饭

运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。孩子生病了也会导致食欲变成，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。

其他影响宝宝不爱吃饭的原因

零食不断，口不停，胃不畅，导致胃肠蠕动和分泌失调。孩子的饮食不规律，没有固定的进食时间，进食时间延长或缩短，胃肠道消化法正常已被打乱，孩子不会进食。片面追求高营养，不加管制的肉类、蛋、奶粉给小孩吃，损害肠胃，引起消化不良。

宝宝不爱吃饭是什么原因？

导致宝宝不爱吃饭的常见原因有以下几点，一、零食不断，嘴不停、胃不闲，导致胃肠蠕动和分泌紊乱，这样孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣；二、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短；三，片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤肠胃，引起消化不良；四、进食环境差，边吃边玩或进食时，爸妈戏弄训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶；五、爸妈过分关注孩子进食使孩子产生逆反心理；六、缺锌引起味觉改变；七、运动不足，代谢减少；八、孩子生病了也会导致食欲减退，不爱吃饭。宝宝不爱吃饭多数还可能存在一个问题，就是消化道可能是不舒服了，这种情况先用帮助消化的药物就可以解决。最常见的就是有些小孩喉咙发炎，没有发烧、咳嗽等表现。还有就是有关心理行为问题，不要强迫孩子进食，吃东西要自然，保证饮食多样化，让孩子慢慢感兴趣，这样他就会自己主动吃饭。宝宝不爱吃饭一方面是脾胃比较虚弱，胃肠道的功能紊乱，比较容易出现消化不良的情况，可以用小儿健脾丸、小儿健胃消食口服液调理。另外一个原因是微量元素缺乏会造成食欲的下降、消化功能的下降，宝宝表现为厌食、偏食，吃饭比较差。这种情况一般建议做微量元素，查锌、钙的情况。如果是缺锌，就进行补锌治疗，还可以多食含有锌的食物，一般谷类食物含锌特别少，动物性食物含锌比较多，多吃鱼、虾、动物肝脏，补充锌元素。宝宝最近不爱吃饭，可能是到了厌食期，也有可能是和脾胃不太好或缺锌有关。可多给宝宝进行腹部热敷和顺时针按摩，以便促进肠蠕动，增加食欲，也可以给宝宝服用健脾养儿颗粒，婴儿健脾散等药物，多带宝宝参加户外运动，可给宝宝服用葡萄糖酸锌口服液或选择食用些牡蛎、瘦肉、牛羊肉等含锌丰富的食物，根据孩子的喜好尽量多做些孩子喜欢吃的食物。