相信大部分人都有过这样的感觉：一觉醒来，活动下脖子；办公桌前坐久了，扭扭脖子，都会听到“咔咔”声。每次听到这种声音，很多人都觉得自己的颈椎出问题了，甚至都觉得脖子要断了，那这奇怪的声音到底来自哪儿呢？

脖子会响原因

其实，平时我们转动脖子时发出的声音叫做——颈椎关节弹响。有弹响或许与颈椎病相关，但二者不能完全划等号。

多数弹响和我们日常打响指一样，是由关节软骨摩擦、碰撞产生的。具体来说，就是关节弹响可分为生理性和病理性两种。其中，生理性的关节弹响，没有疼痛及功能障碍，只是单纯地发出声音，大家完全不必担心。但是，在发出声音的同时，如果伴有肩颈酸胀、沉重，手臂发麻，头晕，心慌、心悸或是眼前发黑，就一定要小心啦！

这可能就是病理性的关节弹响了，大家最好到医院检查一下颈椎问题。

颈椎病，宜趁早治疗

颈椎病虽然是一种常见病，但这不意味着我们就可以轻看它。秋冬季节天气寒冷，很多颈椎病患者都会出现病情加重。

从中医理论来分析，天气寒冷，颈椎阳气不足，则容易出现经络受阻，“寒主收引”，寒气外迫，容易导致颈椎周围肌肉痉挛，筋骨不协调，从而容易导致颈椎出现失调问题。

建议大家，即使出现轻微的颈部不适，也一定不能疏忽，应把握最佳的治疗时机，选择合理的治疗方式尽早治疗，比如针灸、推拿、正骨等传统中医疗法。

吉林日报社出品

策划：姜忠孝

作者：庄庄

编辑：马贺

颈椎关节响是怎么回事？

颈椎出现了响声，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作所导致的，比如长时间的低头弯腰，长时间的对着电脑、手机等等，就容易导致颈椎的小关节功能紊乱，关节软骨受到了损害，在活动颈椎的时候就会出现响声。
出现颈椎关节有响声的情况，可能是颈椎的退变或生理曲度变直导致的。由于颈椎的骨质增生与周围组织韧带的钙化，活动后会互相摩擦而引起响声。平时应该避免长时间的低头，多活动颈部的肌肉，适当的进行按摩和理疗，以改善血液循环，缓解肌肉的痉挛。
如果伴有明显的疼痛、僵硬以及上肢的麻木，可能继发发了颈椎病，需要去正规医院的骨科就诊，进行颈椎的ct检查，根据检查的具体情况，可以进行颈椎的牵引，口服活血化瘀营养神经的药物进行治疗，大部分是可以改善的。
颈椎总是响，有可能是因为：一、颈部肌肉、韧带的松弛而导致颈椎的不稳定所引起来的，在平时应该注意进行颈部肌肉的功能锻炼；二、这还有可能是因为颈椎关节突关节的紊乱引起来的。
颈椎老是响考虑是由于经常的低头过多，姿势不良导致的颈椎不稳而引起的症状。可以到医院拍个X光片检查，或者做个CT检查明确诊断。
首先要保持良好的姿势，不能过度的低头，可以多做抬头运动，多做颈椎保健操。还可以到医院的康复科在治疗师的指导下进行运动功能锻炼。

颈椎经常“咯咯”响是怎么回事？该如何保护颈椎呢？

很多人发现在平常的生活中只要扭动颈椎就会出现咯咯响的声音，其实这是很正常的现象，我们只要对自己的颈椎和关节有一定的保护就不会因为这样的响声而受到影响。当然有些人可能会因为工作和生活习惯的问题导致自己的颈椎出现了问题，这个时候发生响声就应该更加的注意，在平常的生活中保护自己的颈椎才能够减少一些疾病的出现。

原因

首先对于颈椎发出响声的原因很有可能是颈椎小关节出现了紊乱，这个时候关节中的气体被挤压爆发出的声音就会发出响声，和我们平常掰手指是一样的现象。当然有些人在转动脖子的时候会发生一些比较小的声音，这是因为颈部的瘢痕组织在粘连时发生摩擦，在每次转动的时候都会出现这样的现象。除此之外很多人也会发出比较大的转动声，这个时候就是因为韧带和骨摩擦出来的声音，和我们转动的角度有一定的关系。

坐姿睡姿

如果想要有效的保护我们颈椎在平常的工作和学习中就应该纠正自己的坐姿，很多不良的坐姿会给我们颈椎带来非常大的危害，甚至出现慢性劳损的状况。在平常的时候一定要注意多活动颈部，伸展四肢，才能够有效的保证在长期工作的过程中减少对颈椎的压力。在睡觉的时候我们也需要选择适合自己的枕头，很多睡觉姿势会给我们的颈椎带来不适感，在这个时候选择正确的睡姿就能够有效的缓解颈椎遭受的压迫。

锻炼

虽然颈椎只是我们身体的一小部分在平常的时候我们还需要积极适当的锻炼，才能够更好的预防颈椎出现问题，一些肩部和上肢的运动能够让颈椎的肌肉更加的放松。当然在平常的生活中还是需要注意气候的变化对颈椎的影响，注意保暖才能够有效的防止颈部受凉而出现问题。