虽然我的工作设备是笔记本电脑，但无论是在办公室还是在家里，我都习惯合上盖子，使用外接显示器、键盘和鼠标，并将其用作主机。直到有一天，一位同事有点惊讶地提醒我：你的笔记本电脑一直都是插着电的吗？这会损坏计算机的内置电池！

没有。

笔记本充电时不使用内置电池供电，因此不会损坏电池。

笔记本电脑的电池寿命是如何计算的？

除了遥控器和体重秤一两年不用更换，我们生活中几乎所有的数码产品都内置了锂电池，笔记本电脑也不例外。与传统的镍镉电池和镍氢电池相比冷库维修，锂电池不仅功率更大、重量更轻、充电时间更短，因此受到各大数码厂商的青睐。正极向负极移动以储存容量；在放电过程中，锂离子从负极移动到正极形成电流源，在整个充电过程中发生氧化和还原反应。在此过程中，电池会逐渐磨损。

根据我国《手机用锂离子电池通用规范》GB/-2000，电池充电300次循环后容量仍需保持在80%以上。在另一国标《便携式电子产品用锂离子电池和电池组安全要求》GB 31241-2015中，过压充电保护、过流充电保护、欠压放电保护、过载保护、短路保护等电池组保护电路测试500次后仍可正常使用。

▲图片来自：GB 31241-2015 这只是锂电池的最低标准。现在我们使用的锂电池的寿命基本都在500次以上。以苹果为例，在售产品的最大电池循环次数都是1000次。

▲图片来自 是不是我的电脑只能充300次，一天一次，一年内电脑就报销了？ ——显然，这种说法是完全错误的。一个充电周期是指完成 100% 的放电/充电过程。例如，您今天使用了 30% 的计算机电量，插上电源，使用 45%，再次插上电源，最后使用了 25%，这是一个电池充电周期。

如果您使用的是 Mac，您可以前往左上角的“Apple 图标>关于本机>系统报告>电源”查看电池循环次数。

以我 2019 年购买的那块为例，电池两年循环了 134 次。按照1000次的设计标准，续航可以保证我再继续使用7-8年。如果您使用的是系统计算机，您可以以管理员身份在命令提示符中输入“/”来查询电池循环次数。

▲底部的“1”是循环次数。图片是小编刚买的新电脑的总结。充电周期不是指可以充电多少次，而是指可以充满电和放电的次数。电池寿命仅在超过额定充电次数后才会缩短。

那么，边充电边使用会不会损坏笔记本电脑的电池？

答案是否定的。笔记本在使用时有三种状态：笔记本未插电使用、笔记本未充满电时插电源、笔记本充满电时插电源带电。让我们看看笔记本电脑的电池在这些情况下是如何工作的。

笔记本电脑没有插上电源

此时，笔记本电脑会消耗自身电池的电量，这与使用手机、相机或蓝牙耳机时的情况没有什么不同联想笔记本深度充放电，都会计入电池充电周期。

插入和使用时笔记本电脑未充满电

拔掉使用一段时间后，重新插上，再继续使用电脑，电池是否处于“边充电边玩”的状态？两者都不。当笔记本电脑插入电源时，它使用电源适配器提供的电源，不通过计算机的内置电池。所以没有所谓的“边充电边玩”。但是，当电池充电时，它仍然计入充电周期。

▲插上电源由电源适配器供电

笔记本充满电后使用

充满电后仍然插电使用冷库维修，就是文章开头提到的情况。此时电源适配器会继续为电脑供电，而充满电的内置电池将无法继续工作（无论是充电还是放电），因此不计入充电周期。英特尔消费产品公众号@去年（2020年）做了一次关于笔记本电脑充电的科普，科普提到：“当笔记本电脑的电池充满电后，电脑会自动使用电源而不是电池。”笔记本变成了小桌面，可以帮助你学习和工作。”

▲ 图片来自：微博@ 是因为笔记本自带电池插上后不会用，所以即使拆了电池（如果你的电脑可以拆电池的话），笔记本还是可以用的。正常启动操作。因此，笔记本电脑在不插电的情况下只会使用内置电池，不会出现同时充放电的情况。

课后改善：如何延长使用寿命？

对于锂电池来说，影响电池寿命的关键因素有两个：极端温度和深度充放电。想要延长使用寿命，必须从这两个方面入手。

请勿在极端温度环境中使用笔记本电脑

在笔记本电脑官网的包装盒、说明书、详情页会标注设备的适用温度、电脑厂商的电池寿命等实验数据。一般在室温25℃左右的环境下进行测试。

▲联想小新Pro 14和小米笔记本Pro X 15的测试环境都是在理想的温度环境下使用的，这是延长笔记本电池寿命的好方法。

▲锂离子在不同温度下储存一年的预估可回收容量，图片来自：

不要关闭电脑再充电

另一种延长笔记本电脑寿命的方法是减少电池的深度充放电，总之，不要让电池电量过低。

▲电池在不同充放电条件下的剩余容量，图片来自：从上图可以看出，在放电75%到65%之间充电可以使电池拥有最长的使用寿命，再放电到25%再充电，寿命会大大降低。如果您想更长时间地使用笔记本电脑，请不要让电脑没电充电。不过，上述两种方法虽然可以延长锂电池的使用寿命，但对于普通消费者来说，意义不大。在日常学习和工作中，我们一般不会在10℃以下或35℃以上的环境中使用电脑；深度充放电会影响锂电池的寿命，但即使是最差的数据也保证1000次循环80次。 % 或更多的容量。而且，无论是macOS还是macOS，都提供了非常全面丰富的电池管理方式，并设置了完全不同的性能方案，保证了续航和性能。

▲macOS使用电池和电源适配器时的设置界面

所以，这里有一些为笔记本电脑充电的技巧：

图片来自：科技

不知道你小时候有没有看CCTV-2的节目《真的吗？》

——这是2013年的互动验证节目联想笔记本深度充放电，以真假实验和嘉宾猜真假的互动形式做科普。这是我学生时代最喜欢的小吃摊。

今天的内容是科技科普栏目“真的吗”的第三部分APPSO 推出。可以看到，这个栏目的名字有致敬的成分，还加入了一点广东特色和一些有趣的元素。

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