夏天到了，大家都感到一个字：热！这时候，空调就在一天中发挥了首要功能。然而在我们享受凉爽的过程中，难免会患上“空调病”，对于“空调病”这个词，我们并不陌生，但是究...

   夏天到了，大家都感到一个字：热！这时候，空调就在一天中发挥了首要功能。然而在我们享受凉爽的过程中，难免会患上“空调病”，对于“空调病”这个词，我们并不陌生，但是究竟什么是空调病呢？
   长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病（air-conditioning disease）或空调综合征。常发生在老人、儿童和女性身上。
  空调病都会影响到身体的那些方面？
  1. 感冒：
 长时间吹空调，导致室内和室外温度差异大，皮肤毛孔受挫，很容易憋住汗，引发感冒。
  2. 免疫力降低
  由于空调房的门窗是紧闭的，无法通风换气，同时房间内湿度较低，细菌繁殖较快，通过呼吸道容易导致疾病的产生。会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜病。
  3. 关节炎
  空调的凉气侵入身体关键，影响到关节肌肉，极易引发风湿关节疼痛，尤其是患有痛风的人群，更容易加大复发几率。
  4. 胃部与头部疼痛
  人体在吸入过多的冷气后，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。“冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，血液流动不畅，胃肠运动减弱，导致胃部和头部等敏感部位容易被刺激，加大病患的产生。
  5. 眼部疾病
  除了上述的疾病外，长时间吹空调还会对眼睛产生极大的伤害。一种是导致过敏性结膜炎，没有清洗干净时空调里会残留螨虫、粉尘，导致眼睛过敏，出现过敏性结膜炎症状。另一种是干眼症，由泪液的蒸发量增大，容易出现眼睛干涩、搔痒等症状。
  如何自行诊断患上了“空调病”？
  空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异，可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状；累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者合并细菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。
  胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等；肌肉关节受凉，导致腰、背、关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等；面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是空调病的常见症状，严重的还可引起口眼歪斜；女性易引起月经不调、痛经等；眼干，肿胀，瘙痒，过敏等。
  如何预防“空调病”？
  1.在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。
  2.合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。
  3.长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。
  4.不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
  5.空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。
  6.预防眼干等眼健康症状，可多吃含有叶黄素、原花青素的食物来缓解。