本季

相信很多朋友都听过“春盖秋冻”的说法。它可靠吗？中医是怎么解读的？

“春覆秋霜，无杂病”有依据吗？ “春覆秋霜，无杂病”是有一定科学依据的。中医认为春捂秋冻 家电，春、夏、秋、冬四个季节的变化，是一个阴阳渐长、生长旺盛的过程。俗话说：春夏养阳，秋冬养阴。在饮食方面，要根据个人体质及时补充或调整饮食结构，以更好地适应新节气，增强体质，预防生病。

春天选衣服要注意什么？我们都知道，人体的体温总是相对恒定的，一般在36摄氏度左右，那么春季选衣服要注意什么？根据中医理论中的阴阳平衡原理，应对自然界的温度变化，建议大家根据日常温差随时调整衣物，增减衣物及时。不受外界寒热影响，保持阴阳平衡，身体健康。

“弹簧盖”有必要吗？春天一到，北方很多爱美的姑娘就开始穿裙子露腿。从中医的角度来看，“春盖”还有必要吗？从中医的角度来看，“春盖”是绝对必要的。春天主要是“防风”。中医认为，风邪是万病之本，很多疾病都是先感风邪引起的，比如感冒，无论是风寒感冒还是风热感冒。所以，建议大家春季注意防风，可以穿薄一点的衣服，但不要露出一些关节和皮肤，会导致风邪进入。我们要保护全身，不要让风寒邪气进入。我们的身体。

秋冻适合老人小孩吗？俗话说，秋冻不适合所有人。老人小孩要注意什么？ “秋冻”应该因人而异。因为“秋冻”是为了提高人们对逐渐变冷的环境的耐受力，但如果个人体质已经很弱，比如老人和小孩，最好不要随意冻。在这个阶段，要特别注意温度的变化。阴阳转换会造成体内阴阳不平衡，打破平衡，让人生病。对于患有慢性病的老年人来说，防寒尤为重要，而且体温波动很大。要特别注意保护头、颈、腹、足等关键部位，“冻结”时间不宜过长。当温度降到15摄氏度以下时，不要再“冷冻”了。

我应该立即就医？春末夏初，温差还比较大，空气又冷又热春捂秋冻 家电，我们的身体还没有来得及适应这个过程，所以很容易造成阴阳失调。身体，导致疾病。我们可以根据节气的特点调整衣食住行：建议多吃时令蔬果，新鲜为宜；不要太麻烦，及时换衣服；适当运动，谨慎生活，不要熬夜、晚睡；放松情绪，保持心情愉快，从而更好地适应新节气，增强体质，保持身体健康。来源：健康新闻