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每年夏天，「要不要给宝宝开空调」，就会变成火药味十足的「家族话题」。

三十七八度的大热天，宝宝们满头大汗，睡也睡不好，吃也吃得很烦躁。妈妈们拿起空调遥控器得一瞬间，长辈就各种声音响起：

宝宝这么小怎么能吹空调呢？还是电扇吧！

吹空调容易感冒、还会得空调病。

带娃第一次过夏的新手妈心里发慌：不开空调热，开空调，真的得面瘫吹感冒怎么办？

来，咱们今天就来好好说一说，这夏天婴儿空调毯，到底能不能给宝宝用空调。

开or不开，这是一个问题

宝宝体温调节功能不完善，夏天常常比大人还爱出汗，许多小宝贝不用说跑跳出汗，即便安静的坐着玩耍，头上的汗就跟水淋过一样，头发完全是湿的。（有木有）

而且长期待在闷热的环境里会造成宝宝食欲下降，精神不振等情况。

当外界气温高于35℃或室内的温度超28℃-30℃时，让宝宝适当使用空调来调节室温是很！有！必！要！

但是开了空调后，又时时担心宝贝会被吹感冒或者受凉腹泻。其实只要正确使用空调，这些问题都不是问题。开空调又有哪些误区的，请参考文章

做到了这七点，宝宝就能凉爽而健康地过一个夏天啦！

1

一、温度保持在27-28度。

开空调，切忌室内外温差过大，有宝宝的家庭，温度应该控制在27-28度，这个温度宝宝不会觉得热，而且也不会感觉冷。在外出时，室内外的温差一般在5度左右，是适合宝宝的温度。

2

开其它房间空调，避免空调直吹宝宝。

平时宝宝在客厅的话，就开卧室的空调，让房间的温度逐渐降下来，不要让空调的冷风冲着宝宝吹。

3

夜里给宝宝穿睡衣、盖薄毯。

宝宝最忌讳直接吹着冷风，尤其是空调这种非自然风，很容易在宝宝睡觉时侵入宝宝体内。因此，即使在比较炎热的夏天，如果开空调的话，最好给宝宝穿上睡衣，盖上薄毯子，以不露出宝宝的肚子到脚趾为宜。

很多宝宝晚上睡觉不老实，经常踢被子，建议家长给宝宝买那种专门的空调睡衣，下摆像个小口袋一样，就可以避免宝宝蹬被子了，或者给宝宝穿上稍稍长一些的裤子，能盖着宝宝的脚丫的长度。

4

白天给宝宝穿袜子。

在白天，要给宝宝穿上袜子。在人体的脚部，有很多穴位，这些穴位暴露在冷风中，容易造成冷气入体，给宝宝造成身体伤害。建议在空调房内给宝宝穿上袜子，保护宝宝的小脚丫。

5

出门提前关空调，进门过一会再开。

夏季室外温度太高，宝宝要出门的话一定要提前关闭空调，让室内温度逐步上升到和室外接近，再出门。

宝宝回家时，由于外面太热，都会身上出汗，因此不要让宝宝直接进入空调房里，如果家里没有人，可以带宝宝回家，打开隔壁房间的空调让温度慢慢降下来，如果房间里的空调一直开着，可以让宝宝先在楼梯间玩一会，等汗落下去以后再进门。

带宝宝去商场之类的场所也是如此，不要直接就进入有空调的房间。

6

每天多次开窗通风。

开窗通风很重要，可以降低室内的细菌浓度，保持空气的洁净新鲜，无论在什么季节，每天都至少要开窗20分钟保证换气。

有些家庭认为空调的换气功能就是足够的，还舍不得屋子内的凉气婴儿空调毯，觉得换气屋子里又热了，费电。其实这种想法是不对的，不开窗换气，屋内空气污浊，含氧量降低，细菌繁殖，非常不利于身体健康。

7

定期清洗空调。

空调可以说是一个藏污纳垢的场所，空调的过滤网和出风管的部位会积攒大量的灰尘，给细菌繁殖提供温床。

一定要经常清洁空调，除了至少每3个月清洗滤网外，还要用专门的空调清洁剂清洁，每年最好能聘请专业的人员清洗一次。

夏日降温小误区

用湿毛巾给宝宝擦汗？NO！

有些爸妈习惯在宝宝刚玩回来出一头汗的时候，拿个湿纸巾或者湿毛巾给他擦汗。但由于这时候宝宝的毛细孔都是开着的，猛的用湿毛巾擦拭皮肤，会刺激扩张从而引起毛孔收缩。

要擦的话，最好是用干的毛巾为宝宝擦。等到宝宝心静之后，再为宝宝用湿毛巾擦身体，或者是洗澡。

不穿衣服最凉快？NO！

有的妈妈认为气温这么高，穿啥都是热，不如让宝宝什么都不穿更好。事实上，如果外界温度低于体温，赤膊确实会更凉快。不过在盛夏气温可达37℃以上，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而不穿衣服会感觉更热。

所以不论天气再怎么热，也不能让宝宝光着身子哦！

雨妈强调

说了这么多，只想告诉大家：孩子和大人一样，如果你都热得想吹空调了，那为什么不给孩子吹空调呢？

用对了空调，真的没问题。

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