俗话说

头伏热，伏伏热

三伏刚开始没几天

热~热~热~热~热~热

就已经是大家经常说的话了

都说“夏天的命是空调给的”

但许多“夏天的病”

也是空调给的

一般天冷时，大家都会预防呼吸道疾病，而在天热时，却容易忽视。天热太阳晒，大家喜欢待在室内吹空调，但家居空调长期不清洗容易滋生细菌，公共场所大多门窗关闭，空气流通不畅，若长时间待在空调房内，容易引起呼吸道过敏疾病和感染性疾病。

有家长就有疑问了：天气太热，咱们不开空调倒是也能忍受，那孩子可受不了啊！要不要给孩子长时间开空调呢？应该怎么开合适？

今天，我们就来聊聊～

什么是“空调病”

鼻塞、乏力，症状像感冒又不是感冒，就是“空调病”吗？医学上其实并没有一种病叫作“空调病”，这是一个社会学的病名，通常与空调的不恰当使用有关。

每个人的体质和对环境的适应能力不同，所以表现出来的症状也因人而异：

有的人表现为咳嗽、鼻塞、拉肚子，可能是因为突然从高热的室外进入凉爽的室内，身体无法很好地应对快速的温差变化引起的；

有的人表现为鼻子干、喉咙干、皮肤干，甚至出现流鼻血的情况，这是因为空调吹出来的风湿度比较低，导致室内空气干燥，容易造成上呼吸道和皮肤干燥；

有的老人睡一宿空调房，第二天早上出现口眼歪斜、关节僵硬症状，这可能是因为受凉导致的面神经炎和肌肉关节病变；

有的孩子打喷嚏、流鼻涕，甚至过敏和哮喘，可能是空调长期未清洗引起的过敏。

引起“空调病”的原因

事实上，对于“空调病”的成因尚未定论，目前学者认为可能主要来自于室内空气污染物。

而这些空气污染物大多来自于：

①日常生活中的产出物，比如做饭炒菜的油烟、燃料燃烧、吸烟、卫生间下水道里散发的气味等。

②高温加速释放出了室内装潢物里的有毒成分体，包括甲醛等装潢材料及木质家具和地板中的挥发性化学物质。

另外，还和空调使用不当有关 。

夏日空调使用频繁，空调长期不清洁，会积存大量的粉尘、尘螨和细菌真菌，而温度适宜、密闭的遮光环境，空气不流通，为细菌和霉菌的生存提供了有利条件。

使用前清理不到位，直吹时间长，干燥的空气，都会影响我们的呼吸道，继而产生明显的不适感。尤其是一些气道粘膜敏感的人群，如婴幼儿，霉菌、尘螨过敏者，过敏性鼻炎患者。

所以，并不是空调爱惹祸！相反，空调用对了，好处还真不少。

掌握科学方式

让孩子安心享受空调

其实，夏季给孩子开空调，除了凉快，还有几点好处。比如：有助于孩子睡眠；让婴幼儿远离痱子和湿疹；可降低“婴儿猝死综合症”的发生……

长时间开空调不可怕，家长只要掌握正确的使用方法，就会让空调越吹越“舒坦”！

1. 定期清洁空调

定期对空调内部包括过滤网、管道、冷却盘和散热片等部件进行消毒清理，一定程度上可避免粉尘堆积及病毒微生物滋生。

2. 进出空调房要注意温差

带孩子从高温的室外环境进入室内时，除了空调温度不要太低，还需要注意擦干孩子身上的汗液，以保证体温的调节。出了空调房，室外活动时要注意给孩子补充足够的水分。

3. 善用“技巧”，让空调风变温柔

有的家庭卧室空间有限，空调不管装在哪，都能吹到床。这样的话，就一定要把空调的风向调节到向上吹，或者利用挡风板，来阻止空调直吹。如果是立式空调，不妨把空调掉个个儿，正面出风口朝墙，冷风打到墙面再折回，这样就温和多了。

4. 早中晚，定时开窗通风

开窗通风的时间段可以根据孩子每日的外出习惯而定，孩子出门活动的时候，就可以尽量开窗，多一点通风换气的时间，让房间内的空气质量更好。

跟空调有关的“小知识”

送给家长

对于“有老有小”的家庭来说，在要不要给孩子开空调的问题上，大家意见一直不统一。

有的老人担心孩子长时间呆在空调房容易生病（这个问题前面的内容已经解决啦）；有的老人认为开一会儿空调温度降低了，就可以关上，不仅凉快还省电。

接下来的内容，可能更适合家长：

长时间开空调是否合理？

以变频空调为例：

1当室内温度达到空调机预设的温度时，压缩机就会自动停止工作；当室内温度有所抬升，超过设定的数值时，压缩机才会再次启动。而反复开启空调肯定会对压缩机有影响未满月小孩冬天在空调屋里会造成呼吸道感染吗，因此，从这一点上说，一直开着空调对压缩机的使用寿命有好处。

2如果白天家中无人，晚上下班后到家开启空调，可以到第二天早晨五六点钟，然后再关闭。如果家中一直有人，建议在中午时开启空调，到后半夜的凌晨2点钟左右即可关闭，然后开窗通风，因为此时外面温度已经降低，自然风凉爽舒适。

3如果只是短暂外出（不超过一个小时），关闭空调后，外面的热气又会偷偷溜进来，再开空调，压缩机要新启动，还要把屋里的热量转移出去未满月小孩冬天在空调屋里会造成呼吸道感染吗，会更耗电的。所以出去买买菜，取个快递……就不用关空调啦！

以上这些跟空调有关的事项，家长们都明白了吗？炎热的夏季，千万不要因为吹空调凉爽就忽视了健康呦～