提起冲奶粉

很多妈妈认为太简单了

觉得闭着眼睛都能冲

但是经过了解发现冲对了的人寥寥无几

最近又看到因为错误的冲奶粉方法

导致宝宝出现生命危险的问题

所以今天艾博尔小艾就给大家普及一下

奶粉到底应该怎么冲？

1用矿泉水冲奶粉×

在给宝宝冲奶粉时，一般选用什么水呢？矿泉水，煮沸的自来水，还是纯净水？哪种更适合冲奶粉，你又是否知道呢？

矿泉水影响消化：有些妈妈认为矿泉水富含矿物质，所以就选矿泉水。其实，矿泉水中富含磷酸盐、磷酸钙，对于肠胃消化功能还不健全的宝宝来说，长期喝用矿泉水冲的奶粉会引发宝宝的消化不良和便秘。

纯净水吸收不了：别以为纯净水干净、少污染，用于冲奶粉就再适合不过了。纯净水因为“太纯净”，失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙的吸收率是可以达到90%以上的，也就是说，用纯净水来冲奶粉，宝宝就失去了吸收一些矿物元素的大好机会了。

Tips：提倡用自来水。目前很多家庭用自来水都是经过了科学的处理，质量符合标准的。自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。

2冲奶粉的水越热越好×

众所周知，开水可以杀菌。有些妈妈因此就觉得用开水冲奶粉，既可以冲调奶粉，也可以杀杀奶瓶里的细菌。

事实上，这是不被提倡的，因为水温高的水在冲调奶粉时会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，从而影响孩子的消化吸收。另外，一些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是有些奶粉中添加的免疫活性物质。这样，奶粉便失去了本来的营养成分了。

应该用温水冲调奶粉，最适合的温度是40-50度，咱们的奶粉最佳冲调水温就是40度，所以请把开水放冷至40度左右再冲调吧！

3奶粉越浓，营养越高×

“过犹不及”这句话相信很多人都听过，用在冲奶粉上再合适不过。冲奶粉时，一定遵照奶粉冲调说明操作，太浓或者太稀，都不好。

奶粉过浓：奶粉中含有钠离子，需要加足量的开水稀释。如果奶粉浓度过高，宝宝饮用后，会使血管壁压力增大。同时，奶粉过浓会加重宝宝肠胃负担。

奶粉过稀：奶粉冲得太稀也不好哦，这样会导致蛋白质含量不足，会引起营养不良的。

Tips：父母给宝宝冲奶粉的时候，一定要按照包装上标明的配比。

4先加奶粉再放入水×

“将水加入奶粉”还是“将奶粉加入水”，一些妈妈搞不清，以为两者都是一样的，结果，就犯错误了。要知道，“将水加入奶粉”和“将奶粉加入水”，两者是有区别的。

将水加入奶粉：先在奶瓶里放奶粉，然后再倒入水冲调，而这水仍然加到原定的刻度，这样做的结果就是奶加浓了。过浓的奶，对于宝宝来说是有害的，肠胃消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受，更有可能让宝宝发生肾功能衰竭。

将奶粉加入水：先在奶瓶里放一定刻度的水，然后再往里面加入奶粉。这样做，虽然搅拌后的奶粉会比原来的刻度涨出一些，但是浓度合宜，是有利于宝宝的吸收和消化的。

Tips：宝宝发育未成熟，包括消化、代谢与排泄功能都未完善，奶的浓度要尽可能地接近母乳，这样更有利于宝宝对于营养的吸收。

5

换奶粉如换衣服×

有的妈妈今天听说一种新奶粉不错，于是就给宝宝试了，吃了新奶粉后宝宝有点不适，妈妈马上又换回原奶粉了。这样，一天内换了新奶粉，一天内又换回原来的奶粉，换奶粉就像换衣服那样快捷、简单。这样对吗？其实，给宝宝换奶粉，远没有这么方便的。

什么是转奶？宝宝每天都在长大，每一个阶段有相应的年龄段的奶粉，这也就意味着宝宝要转奶。无论是由一种牌子换到另一种牌子，还是同牌子由一个阶段换到另一个阶段，这个过程叫做转奶，是必不可少的。

怎样转奶才对？转奶初期，必须两种奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，吃过两三天后都没有不适的话，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉。

Tips：在转奶的那几天不要添加其他新的辅食，宝宝生病（感冒、发烧等）及接种疫苗期间也不适合转奶。

6奶粉煮沸再食用×

很多妈妈为了方便，都不愿意重新再冲调奶粉，而是对已经冲调好的、冲调过的奶粉进行再处理——有时是加温、煮沸已经冷却了的奶粉，有时是对冲调好的奶粉进行保温，妈妈们，你们都犯过这些错吗？

再煮沸蛋白流失：这样做的确是省去了重新冲调奶粉的一些功夫宝宝奶粉放冰箱吗，但是，这样的奶水，营养还丰富吗？有关研究表示已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。

用暖奶器保温：泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时（暖奶器里的温度一定是超过常温的），若放在冰箱冷藏，则不能超过24小时。

Tips：想快点冲好奶，可以把热水先倒在奶瓶里，放进保温器，把规定量的奶粉也先舀入奶粉盒待用。到用的时候，直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶就行。

奶粉不能频繁换

◆ ◆ ◆

经常换奶粉的事，在新手妈妈的身上比较常见。市面上的奶粉种类很多，商家都会拿自己的优势做广告，营养全面、促进智力发育、长高个……妈妈们就被各种各样的宣传吸引住了，把这些新鲜成分的奶粉，挨个试了个遍，频繁换。

我们并不建议给宝宝频繁换奶粉。宝宝胃肠道发育还没有完善，好不容易适应了一种奶粉，就要换新的，宝宝肠道不能立刻接受，很容易就会拉肚子、呕吐、便秘、过敏……而且宝宝6个月后，就要开始添加辅食了，妈妈们就得在辅食的营养上下功夫。

宝宝奶粉并不是一直不能换，专家还是建议宝宝应该吃相应阶段的配方奶粉。合理的配方奶粉的年龄划分最好是0-6个月，7-2个月，1-3岁，换配方奶也需要循序渐进。

换奶粉的步骤

换配方奶，不能直接就下顿直接吃新奶粉，需要将新旧奶粉混合给宝宝适应。将宝宝一天吃的奶粉量分成3份，刚开始换时，把1/3的老奶粉换成1/3的新奶粉，等宝宝适应3天后，再换成2/3的新奶粉，以此类推，直到最后完全换成新奶粉。

特别要提醒妈妈们，换奶粉千万不要着急，整个过程需要1-2个星期，如果中途宝宝会拉肚子、便秘等情况，需要延长换奶粉的时间。

给宝宝冲奶粉的正确打开方式

Step1：先将双手洗干净，再取出清洗干净的奶瓶，放置在桌面上，将干净的自来水煮沸并放凉至40～50℃左右，按照刻度倒入奶瓶里；

Step2：倒好水之后，严格按照奶粉罐上的比例放奶粉；

Step3：盖好奶瓶盖，双手捧着奶瓶，用手心反复搓瓶身，直到奶粉溶于水中。一定要用平缓的动作摇晃奶瓶，千万不要上下摇晃宝宝奶粉放冰箱吗，这样可以减少摇出的泡沫，有效的防止宝宝打嗝；

Step4：当奶粉充分溶解后，把充好的奶倒在手腕上试试奶的温度。

Step5：如果感觉温度刚刚好，就可以喂给宝宝喝啦！