导读：维生素c有哪些牌子比较好1.《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》推荐普通消费者维C的适宜推荐摄入量为100mg/d，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营... ...在网上有很多关于维生素c有哪些牌子比较好的知识，也有很多关于孕妇吃哪种维生素c比较好的文章。今天小编整理的，关于维生素c有哪些牌子比较好的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

维生素c有哪些牌子比较好

1.《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》推荐普通消费者维C的适宜推荐摄入量为100mg/d，最大耐受量是2000mg/d。换句话说，100mg左右就足够了，多了的话会从尿液排出，还可能产生各种副作用。

2.汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。

3.安利公司是一家生产高质量消费品的直销公司，是全球最大的著名直销企业。总公司位于美国密歇根州大急流市亚达城，于1959年由杰·温安洛和理查·狄维士在家中的地下室创立。主要经营日用消费品，涵盖了纽崔莱营养保健食品、雅姿美容化妆品、个人护理用品、家居护理用品和家居耐用品等系列，安利同时兼任生产及销售商。

4.澳佳宝成立于1930年，已经有近80年历史。经过80年努力，它已经成长为澳洲本土及全世界最被信任的生活科技健康食品公司。在1985年5月正式成为上市公司。目前拥有超过400名员工 ，总部设在澳大利亚悉尼。

孕妇吃哪种维生素c比较好

1.维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜和水果，一般来说，叶菜类含量高于根茎类，酸味水果高于无酸味水果。比如说苋菜、辣椒、西红柿、卷心菜、菜花、樱桃、石榴、柑橘、猕猴桃等。

2.在怀孕期间只要合理膳食，保证蔬菜水果的适宜摄入量，就不需要服用维生素C膳食补充剂来补充维生素C。如果蔬菜水果摄入量不足，可以考虑补充维生素C。选择维生素C时，要选择正规厂家生产的产品，购买是需要查看维生素C含量等相关信息。

3.可以吃的，孕妇适当的补充维生素C对自身和胎儿都是有好处的，食补也是可以的，平时多吃橙子，猕猴桃之类维生素含量丰富的水果生岀来的宝宝皮肤会比不吃的好上很多，我怀我儿子的时候吃了很多橙子皮肤比女孩子还好。

4.孕妇可以吃维生素c吗？准妈妈当然可以吃维生素c，我们都知道，爱美的女性都知道一句口号叫—“多c多漂亮”。不过维生素c，对于孕妈妈的意义可不仅仅是带来漂亮那么简单，对于保证胎宝宝健康发育有非常重要作用。除了维生素C，孕期还可以适量补充维生素A、维生素D、维生素E。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。