导读：它独有的0PC花青素是目前所有植物中含量最高的。黑枸杞优于红枸杞。常见的枸杞以红枸杞为主，这两种不同颜色的枸杞有何区别，3.红色枸杞最突出的营养素莫过于番茄红素，番茄红素对于人体的功效有很多。番茄红素... ...在网上有很多关于黑枸杞和红枸杞哪个好?日常食用需要注意什么问题?的知识，也有很多关于黑枸杞和红枸杞有什么区别吗的文章。今天小编整理的，关于黑枸杞和红枸杞哪个好?日常食用需要注意什么问题?的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

黑枸杞和红枸杞哪个好?日常食用需要注意什么问题?

1.謝邀 黑枸杞是原生态野生，它独有的0PC花青素是目前所有植物中含量最高的。而红枸杞是没有的。其他功效也低于黑柯杞，所以，两种相较，黑枸杞优于红枸杞。

2.枸杞是中国人的养生佳品，单单是一个双十一销售量就上百吨。常见的枸杞以红枸杞为主，这些年黑枸杞却后来居上，价格是红枸杞的十几倍。这两种不同颜色的枸杞有何区别，哪种更适合食用？

3.红色枸杞最突出的营养素莫过于番茄红素，番茄红素对于人体的功效有很多。番茄红素是目前已知的最有效的抗氧化物质，其抗氧化能力是维生素E的100倍。由于番茄红素如此强大的抗氧化作用，可以显著境地血清脂质水平和阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化破坏，从而减少动脉粥样硬化和冠心病的发病危险。对于怕晒的朋友来说，番茄红素能保护肌肤不受紫外线的伤害。

4.黑枸杞最为突出的营养素就是花青素，花青素的抗氧化能力逊色与番茄红素，其抗氧化能力是维生素E的50倍。花青素可以提高血管弹性而降低血压，减少血管壁上胆固醇的沉积，预防血栓形成。花青素还能促进血液末梢循环，改善手脚冰凉的情况。

黑枸杞和红枸杞有什么区别吗

1.中药品种琳琅满目，有的同名不同科，有的同科不同名，有的干脆就长得差不多，名字也差不多，生姜和高良姜，红豆与赤小豆，黑枸杞与红枸杞，听到这些，你有没有傻傻分不清楚？好吧，今天的主角就是黑枸杞与红枸杞。

2.黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，尤其富含天然花青素，其花青素含有量超过蓝莓、越橘、黑加仑、桑椹等蓝紫色蔬菜水果，高达389 mg/100 g，是迄今为止，发现花青素含量最高的天然野生植物。

3.黑枸杞与枸杞化学成分类似，所含花青素略多于红色枸杞，是一种可用来养生保健的药食两用浆果。但需要引起大家注意的是：就目前的研究来看，黑枸杞更多被用于预防保健而非治疗疾病，并且其功效被夸大了，产品价格也远远超出了它本身的价值，性价比枸杞低的多，因此消费者在选择时要擦亮眼睛，看透浮华背后的本质，不要仅仅为了花青素的抗氧化作用而趋之如鹜，应理性消费。

4.如果说红枸杞是一种营养滋补品，那么黑枸杞就是集营养、滋补、美颜一体的天然植物。近年来越来越多的人开始枸杞泡水养生的一个生活方式，那么红枸杞和黑枸杞之间都有什么区别呢？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。