看了《北京爱情故事》的网友们一定都是会了解张歆艺，那一个神经大条，始终充斥着阳光的女孩。张歆艺在这一部剧里塑造了开朗率确实林夏，可以说则几乎是本色出演了，将人物的特点描绘的酣畅淋漓，遭到粉丝们的一直五星好评，而张歆艺的知名度也直线上升。

看了《北京爱情故事》的网友们一定都是会了解张歆艺，那一个神经大条，始终充斥着阳光的女孩。张歆艺在这一部剧里塑造了开朗率确实林夏，可以说则几乎是本色出演了，将人物的特点描绘的酣畅淋漓，遭到粉丝们的一直五星好评，而张歆艺的知名度也直线上升。

自此的张歆艺出演主演过好几部连续剧、影片，遭受更多的是认知度，大家都认识了这一率确实“二姐”。但相比张歆艺的演艺生涯，网友们更在意的乃是张歆艺的恋爱了，张歆艺曾和王志飞因拍电视连续剧《风吹云动星不动》结交，甚至恋爱，最后二人分手了。分手后的张歆艺和杨树鹏相识相恋直到完婚，可好景不常，二人最后以离异谢幕。

在2015年，二姐找到自身的姻缘袁弘，两人和2016年完婚，结婚后生一子一个儿子，日常生活美满幸福。能够看得出，张歆艺如今过的是她想要的生活，出席活动时，她眼中表露的全是甜美、爱情的滋味。

但是生完孩子后的张歆艺身型早已彻底走形了，有些网友担忧袁弘会因而看不上张歆艺，可真相却不是这样的。

在娱乐节目《做家务的男人》最新一期，张歆艺的画面真的是让网友们大吃一惊，和以前的情况完全不一样，以前的张歆艺走在马路上和一般宝妈妈没有什么差别，他人肯定认不出来这也是一个女明星。

但新一期综艺节目里的张歆艺，瘦到自身都想象不到的重量，大半个月狂瘦了近20斤，以前塞不进去的服装也可以穿得下来了，开心的像个孩童式的挂到了袁弘的的身上，内心甭提有多高兴了。

接着网友们争相向张歆艺请教减肥窍门，袁弘则发来一条抖音说：“之前吃北京烤鸭，这种卷她进行了2个，一个为自己吃，一个给儿子。”张歆艺做的卷都还没指甲大。

张歆艺自己也回应说：“是的,我跟袁弘在《做家务的男人》里打堵大半个月从65kg減到55kg输掉,只差0.9kg,有关大半个月瘦20斤，我想说的是一两句,对自己狠一点当然是减肥瘦身的前提条件,碳水化合物,糖,高热量的东西能不碰都不碰,健身运动,好好睡觉生活规律都是必需的。在我还没有变瘦的情况下一个电影导演找我聊演个胖姑娘,我回绝了,并不是我不可以演胖姑娘,在我心里一条道德底线,我宁愿为了能一个人物角色去增胖,取营造人物角色,但我不愿由于过胖而迫不得已去接个胖姑娘的人物角色,因此,我来了。”

二姐果然是刚。你怎么看待减肥瘦身这件事情呢？

张歆艺减肥两个月瘦40斤，看到她的三餐食谱，网友：倒三角很有效

张歆艺如今生完宝宝也半年时间了，一直在家里照顾孩子都还没开张，只不过在近期刚刚过参加了一个综艺节目《做家务的男人》，第一期的情况下就被许多网民调侃身型太胖了，严重危害了女明星的品牌形象。张歆艺看上去全部脸全是松垮的，令人感受到显著的胖太多了。

针对女明星而言减肥的较大工作压力便是来源于粉丝们了吧，过去了第一期综艺节目以后张歆艺就进行疯狂的减肥。见到现在就能突出地感受到张歆艺瘦了很多，或是瘦下来的样子更好看。张歆艺说出2个月瘦没了四十斤，仍在社交网络平台发布了自身的减肥菜谱。大家一起来看看究竟是怎么样的减肥才可以那么有作用。

早饭：苞米一根/红薯100克/燕麦片30克 蛋1个 清蒸西兰花/油麦菜./荠荠菜/上海青100克这都是并没有发热量的食物，并且生鸡蛋还能帮助我们填补一天所必须的力量。红薯能协助肝脏排毒润肠，加速新陈代谢。减肥要从早饭逐渐的。

午饭：鸡脯肉/鲜虾/鱼类 西兰花 西兰花 粗粮饭，这也是很不错的一种减肥菜谱了，鸡脯肉和鱼类鲜虾全是不增胖的肉类食品，减肥的情况下好多人觉得不可以吃肉，其实不是的，减肥不吃肉会影响到身心健康，有效的吃肉可以让我们的身体维持更强的情况，也有利于减肥。

晚餐：基本上减肥的大牌明星晚餐是无法超出下午六点的，吃的东西晚餐太迟得话就要你非常容易增胖的。青瓜 四季 白菜。许多女生减肥的情况下喜爱用黄瓜，青瓜带有一种抑止人体脂肪产生的食品，减肥的情况下用来当晚餐是很合适但是的。

看了张歆艺的减肥餐，网民吐槽：倒三角的减肥方法确实是合理的，期待张歆艺能恢复到生孩子之前，给大家产生更多更好的佳作。