导读：感觉有些疲劳,可能是怎么回事呢1.你是否会在某个阶段，经常会犯困，慢慢的就演变了很多种古时候从来没有出现过的生活习性，让一个人变颓废的最好办法：已经快懒到了极致“为什么会出现易疲劳身体”首先是身体方面... ...在网上有很多关于浑身没劲,感觉有些疲劳,可能是怎么回事呢的知识，也有很多关于总觉得疲劳提不起精神怎么回事的文章。今天小编整理的，关于浑身没劲,感觉有些疲劳,可能是怎么回事呢的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

浑身没劲,感觉有些疲劳,可能是怎么回事呢

1.你是否会在某个阶段，某个特定的环境中，经常会犯困，浑身没劲儿呢？现代人的生活可谓是多姿多彩，娱乐方式也是五花八门，慢慢的就演变了很多种古时候从来没有出现过的生活习性，比如说“宅男”。网上有人说：“让一个人变颓废的最好办法，就是一根网线，一个外卖电话”由此可见现代人的“懒惰”已经快懒到了极致。为什么会出现易疲劳身体，有以下几种情况以及解决方法，希望能够用上：首先是身体方面出现了问题，如气虚。 很多人动一动就会感觉很累，而有的人工作一天也不感觉累，气虚者血虚，血虚身体就容易产生无力感。答“”所以，加强锻炼，注重身体调理很重要。生活习惯不规律，长时间熬夜喝酒。 这是对身体和大脑最大的损害和刺激，很多人可能会有这种感觉，到了晚上像打了鸡血，几条狗都追不到，到了白天就像打了霜的茄子，病恹恹的。 熬夜和喝酒会抑制大脑的活力，让大脑一直处于不清醒的状态，那么人就会感到浑身无力，还会犯困。答： 这个时候你需要注重生活起居规律，多吃蔬菜水果，戒烟少酒。

2.还有一些人经常有点小病就把药当饭吃，这样也会抑制大脑的活力，中枢神经没有完全苏醒，你自然干什么都提不起劲。 答 ：所以，少靠吃药解决问题，加强身体锻炼很重要，只有身体好了，吃药的时候才会越来越少。

3.如果你发现自己，食欲不振，大便不成形，精神状态差，身体很重，感觉总是被什么包裹了一样，这些情况就是身体里面有湿气的表现。 答： 湿气重的人特别爱犯困，所以叫上好朋友一起去跑跑步、爬爬山，多出出汗，把湿气慢慢排出去，这样才能让身体犯困的毛病好起来，越不运动湿气堆积越多。一个字“懒”就只有一个字懒，太懒了。不想学习、不想上班、不想工作、甚至不想吃饭,这时候你的大脑是处于一个休眠的状态，这时候的你其实不是真正的困，只要你有意识的唤醒你的大脑，是可以解决的。特别是在一成不变的环境下待久了，最容易出现这种问题。答：那么这个时候我们应该去改变。每天给自己定一个目标然后去完成它，从新燃起对生活的的热爱。

4.第三，气虚。这类人群比普通人容易累，别人干活一天不累，而这类人随便动一动就气喘吁吁。因为这样，所以更加懒动。“坐没坐像，站没站样”看见沙发就像躺。这是典型的气虚。中医认为“脾丸后天之本，肾为先天之本”，这类人的调理要从脾肾入手。同时注意加强运动，改变生活方式。

总觉得疲劳提不起精神怎么回事

1.第肝阳上亢，气血逆行于上，容易多见于一些气血旺盛，体质壮实的人身上，如果再加上熬夜操劳，饮酒过度，辛辣饮食燥烈食品过多，经常表现为头昏脑沉，脾气暴躁，心烦燥热，调理常使用到天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等，能起到平肝潜阳、清肝泻火的作用；当然最重要的是改变生活习惯注意睡眠，尽量清淡饮食，是治疗的根本。

2.第因为气血不足而引发的头目昏沉眩晕的症状，这是因为气血不能上荣头面导致的，患者一般是因体质虚弱，阳气亏虚，气血不足，或元气亏虚，不能上荣脑海，气血清阳不升，导致精神不振、头目昏沉等症状，多数身体还会伴有疲倦乏力，面色苍白、体质弱，容易感冒生病等症状，调理多只用补气血升阳提气等方法，方药比如人参养荣丸、八珍丸、补中益气丸等，能起到提升阳气，使得气血上荣头脑。

3.第三，痰湿淤血阻滞脑窍，是因为脏体本来亏虚，加上身体产生痰浊湿浊淤血等病理产物，堵塞脑窍，会引起头目昏沉、眩晕等症状，治疗常用化痰祛湿、活血化瘀通窍的调理方法为主，比如临床上常用桃红四物汤、血府逐瘀汤、二陈丸、半夏白术天麻汤等等方药加减。

4.疲劳的主观感受直接产生器官就是人的大脑。大脑中有许多兴奋性的物质，如多巴胺，也有许多抑制性的物质如5-羟色胺，一般情况下，脑内这两大类物质的量及功能应该是平衡的，但是当大脑或者外周神经器质性占位或者神经内分泌失调导致抑制性物质增加时就会导致疲劳，压抑，沮丧，难过，失望甚至抑郁的一些负性症状；

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