导读：睡不着觉是病吗?而且无法进入深度睡眠，像数羊、想象蓝天白云的画面、感受自己的呼吸等，医生说是气血亏，吃了还是没有效果。吃了三天觉得不行，医生看我因睡不着觉太痛苦。说吃两片中午先好好睡一觉，谁知道吃了两... ...在网上有很多关于失眠,睡不着觉是病吗?的知识，也有很多关于连着两晚上睡不着咋回事的文章。今天小编整理的，关于失眠,睡不着觉是病吗?的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

失眠,睡不着觉是病吗?

1.说一说我自己的一次亲身经历：去年春天，我有一次长达11天的失眠，让我印象深刻！刚开始的两天左右，每天能睡四五个小时，白天还能正常工作。接着的两三天，睡眠时间越来越少，而且无法进入深度睡眠，困得不行，总是刚刚要睡着的时候就一下子醒了，然后心里还挺难受的！

2.自己从网上找了很多办法，像数羊、想象蓝天白云的画面、感受自己的呼吸等，都没有效果。到了大概第六天的时候，觉得自己坚持不住了，就去找了个中医，医生说是气血亏，给我开了五天的药。吃了还是没有效果。吃了三天觉得不行，又换了个医生，也是中医，这个医生诊断是心血亏，说“心血亏，不养神”。给开了五服中药。医生看我因睡不着觉太痛苦，就开了几片安眠药，说吃两片中午先好好睡一觉。谁知道吃了两片安眠药还是睡不着，而且越躺着越精神！后来按医生要求每天一服中药，吃到第三服的时候有效果了，睡的时间不长，但能进入深度睡眠了，白天精神状态好多了。把五服中药都吃完的时候，睡眠彻底恢复了！一下子觉得神清气爽，心情愉快！我终于又活过来啦！

3.长时间失眠，对人的危害非常大：如伤心神，容易使人注意力不集中，甚至生活没育意义。还会伤心脏，导致人的波动血压，眩晕。还能伤心血，令人眼干目涩。长期失眠的危害还有影响人的食欲，影响脾胃功能，造成患者的免疫力下降，从而诱发各种疾病。如高血压、高脂血症、心脏病、神经衰弱、抑郁症、头痛、头晕、胃肠功能紊乱等疾病、植物神经功能紊乱，内分泌失调等各个系统的疾病。长期的失眠会导致患者的记忆力减退，注意力不集中，从而影响工作、生活和学习。最后还可使人的抵抗力下降，容易感染，诱发多种疾病。因此长期失眠的危害是很多的，要引起重视，尽早调理。

4.失眠是一种常见的睡眠障碍。根据实名症状发生了持续的时间长短，可以分为短期失眠障碍，慢性失眠障碍，其他失眠障碍。起诱发因素很多，包括生理、心理、环境、生活行为、个人性格及其他疾病等。根据不同类型和因素，进行针对性的治疗。

连着两晚上睡不着咋回事

1.如果不是家庭中的顶梁柱，需要考虑的事情太多，如果不是学生，学习负担重，如果不是自己在工作中遇到困难，如果不是出现感情危机，如果不是出现经济危机等等，也就是因为外界因素影响，造成精神紧张，睡不着觉，那就有必要去医院检查身体啦！

2.俗话说得好：药补不如食补，食补不如练武。建议你不管晚上是不是睡不着觉，早上都早点起来，开始锻炼，比如慢跑，打太极拳。培养成良好的生活习惯很重要，对了，晚上不要吃了辛辣的食物，可以吃的稍微清淡一点。晚上睡觉之前，用加白醋的温热水泡脚。也可以用首乌藤10克、合欢花10克 ，（药店有售）放入锅中，加水煎煮，取药液倒入药桶内，用来泡脚，以药液平面没膝、水温40℃为佳,每次30分钟。

3.3，睡觉前，尽量少喝茶，咖啡这些提神醒脑的饮品，不过这一点也要看人吧，本人对什么饮品都无用，喝什么到了该睡的时候就自然睡着了，雷都打不醒，哈哈。其实到了该睡觉的时候，就好好休息，什么也不要想，休息好了有了精神才能应对明天的生活。

4.身体不适：各种疾病导致的身体疼痛、皮肤瘙痒；感冒、着凉等导致的咳嗽、鼻塞、呼吸困难；前列腺增生所致的夜尿频繁；晚餐过饱、过于油腻；睡前锻炼身体过于兴奋等都可能导致失眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。