导读：感觉自己是一具行尸走肉，经常一个人呆呆地坐着、想着，一点也没有去年的感觉了。觉得烦了我几十年的大姨妈终于不来了，我的精神状态越来越差，经常独自一人坐着发呆。再也没有什么事情能让我兴奋又期待。我觉得自己... ...在网上有很多关于一个单身50岁女人该怎么活的知识，也有很多关于特别容易疲劳是怎么回事?的文章。今天小编整理的，关于一个单身50岁女人该怎么活的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

一个单身50岁女人该怎么活

1.我今年50岁，就在去年的现在，我和你一模一样的感觉，没有活着的动力，感觉自己是一具行尸走肉，每天只是机械地重复相同的动作，像钟表一样。这让我悲伤不止，经常一个人呆呆地坐着、想着，眼泪就哗哗的流下来，变成了林妹妹。可是现在，我的精神状态变得很好，一点也没有去年的感觉了。

2.从疫情那年开始，我的更年期来到了。最初，我很高兴，觉得烦了我几十年的大姨妈终于不来了，也免除每个月那几天的肚子疼。可是随后，我的精神状态越来越差，经常独自一人坐着发呆。我发现，自己越来越多愁善感、悲秋伤春，觉得自己无欲无求，失去快乐，再也没有什么事情能让我兴奋又期待。我觉得自己活得好乏味，来这个世上只是为了完成任务，等任务完成，我也就该离开了。

3.我的身体也有很多不适，早上起来手关节僵硬握不拢，膝盖僵硬不灵活，肠胃饱胀消化不好，我的体重也在嗖嗖的往上串，我时而高兴时而悲伤，情绪很不稳定，经常独自流泪，家里人说话都要看我脸色，生怕哪句话说错了，又让我伤心。

4.现在我想通了，余生很短，我已经将近50岁，现在儿女已经大学毕业有了工作，他们工作稳定待遇优厚尚未结婚，不用我去操心，我没有家务，不用带孙子，不用看媳妇脸色，我就是家里的女王。

特别容易疲劳是怎么回事?

1.慢性疲劳综合征是一种以长期疲劳为突出表现，同时伴有低热、头痛、肌肉关节疼痛、失眠和多种精神症状的一组症候群，体检和常规实验室检查一般无异常发现，多由精神压力、不良生活习惯、用脑和体力过度劳累及病毒感染等因素导致。

2.脾主运化水谷，我们一出生就需要借助于水谷精微的滋养生长发育，所以说脾是我们人体的后天之本，其所吸收的水谷精微经过脾的升清作用布散于四肢肌肉，四肢才能强健有力，若脾虚，就会出现四肢乏力、神疲倦怠等症状。

3.大包为脾之大络，布于胸胁，包罗全身。病变时，实则浑身尽痛，虚则全身关节松弛无力。大络者，统领阴阳也。十二正经之络，多横走以各络表里，任脉之络下行，督脉之络上行。脾之大络下行，胃之大络上行。上行者，统阳主气，下行者统阴主血。对于持续劳作的人，尤其脑力劳动者很容易发生头昏体沉、画背酸困疼痛、眼睛酸胀不适、记忆力减退等症状，都可以用理大包的方法快速赶走疲劳。

4.健脾益气抗疲劳：理大包，两手握拳，拳头正面顶在腋窝下大包穴上，轻轻用力在穴区附近旋转按揉，同时吸气挺胸、向后收缩两肩，并尽量向后仰头。操作十几秒后放松几秒钟，再重复操作5—8次，可以迅速缓解疲劳。大包是脾经终末穴位，在腋窝之下约两拳的位置上，第6肋间隙内，位于我们身体的侧面

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