导读：坐完月子腰痛是什么原因1.怀孕中晚期，长时间抱孩子腰部肌肉拉伤，那么这些活动都会加剧宝妈的产后腰疼。骨关节、肌肉和韧带的连续动作就会变形，所以产后抑郁也会引起腰疼。... ...在网上有很多关于坐完月子腰痛是什么原因的知识，也有很多关于引产后坐完月子,腰痛是什么原因造成的的文章。今天小编整理的，关于坐完月子腰痛是什么原因的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

坐完月子腰痛是什么原因

1.怀孕中晚期，为了适应胎儿不断长大的需要，孕妈体内的松弛素水平就会升高。松弛素使得骨盆和脊柱之间的肌肉和韧带发生松弛反应，包括耻骨联合分离，这样胎儿生存空间变大，同时有利于分娩。

2.包括：坐月子期间长期卧床，腰背部的血液循环不畅；喂母乳时腰部缺少支撑；长时间抱孩子腰部肌肉拉伤，或者腰背部受凉；以及站立时间过久、经常弯腰弓背，比如说弯腰给宝宝换尿不湿，那么这些活动都会加剧宝妈的产后腰疼。

3.人在心理紧张和抑郁的状态下，肌肉就处于紧张和收缩状态。久而久之，骨关节、肌肉和韧带的连续动作就会变形，动作比较僵硬，活动能力下降。所以产后抑郁也会引起腰疼，而且经常受到大家的忽视！

4.怀孕期间要补钙，生完孩子同样也要补钙，每天补充1000mg。因为喂母乳会造成宝妈大量钙流失，平均每天会流失大约350mg左右。10天就是3500mg，一个月下来就是一万多，真的是不敢算哦！身体如果缺少钙，就容易出现骨质疏松，骨骼变脆，同时也会引起骨关节疼痛。

引产后坐完月子,腰痛是什么原因造成的

1.引产后坐完月子，出现腰痛，一般可能是由于腰部肌肉劳损或妇科炎症等有关，可以饮食清淡，加强营养，吃一些高蛋白的食物，如蛋类、牛奶等，避免辛辣刺激生冷食物，注意休息，避免弯腰负重劳累。

2.另外，也有可能是坐月子不当，得了月子病，可能在月子期间受了风，也有可能产后子宫恢复不好引起的，还有就是产后受凉，也会引起腰疼，所以，坐月子还是要注意一些，不然就会留下病根。

3.大家都知道，引产是一种比较特殊的生产方式，一般都是在检查出来宝宝有问题后，或者是孕妈妈患有严重的疾病，不得不人工终止妊娠，通常都是迫不得已的情况下才会引产，这对于准妈妈来说，无疑不是一种重创，不仅要忍受身体上的疼痛，更重要的是影响准妈妈的心情，所以在引产术后要注意术后的护理，也要时刻注意准妈妈的心情，及时开导。

4.对于月份大的准妈妈来说，引产就相当于生了一次孩子，必须要充分扩张宫颈口，同时胎盘和胎儿的骨骼已经形成，因此对子宫和身体的伤害都很大，容易发生并发症，如产后出血、产道损伤、羊水栓塞，并易发生继发感染。所以在引产后要注意多休息，禁止性生活，还有就是要注意饮食，营养均衡，注意避孕，避免再次怀孕。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。