导读：睡觉的时候本来大脑要停下来，进入深度睡眠也要求大脑的思维要停下来，所以睡觉的时候思维却停不下来，我们总做梦很大一部分原因是因为我们有思维惯性。... ...在网上有很多关于睡觉总是做梦怎么回事?的知识，也有很多关于每天做梦醒来精疲力尽的文章。今天小编整理的，关于睡觉总是做梦怎么回事?的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

睡觉总是做梦怎么回事?

1.从大脑意识和心理的角度来分析，我们大脑是有思维惯性的。思维惯性，就像下山行驶的汽车，开的越远，速度越大，惯性也就越大，所以要停下来，需要更长的时间和更长的距离，思维惯性也是一样，惯性越大越难停下来。睡觉的时候本来大脑要停下来，睡着的时候，进入深度睡眠也要求大脑的思维要停下来，但是因为有思维惯性，所以睡觉的时候思维却停不下来，即使因为很累，睡着了，却因为惯性停不下来，脑子里还在想事情，所以就会表现为梦。大脑做梦，就是在消耗能量，所以你睡觉的时候本来是什么都不想？却因为你在想很多的事情，消耗能量，所以无法得到有效休息，于是醒来的时候会很累，而且会睡得时间越长，越感觉累。

2.总之，我们总做梦很大一部分原因是因为我们有思维惯性，导致思维惯性的原因也有很多，例如想心事，担心的事情，操心的事情，或者因为脑子就是习惯了想事情，甚至有心理阴影。

3.您好，做梦本身属于正常生理现象，但是人们对于做梦如果感到恐惧加重了心理负担，就从原来的生理现象变成了病态，从而引发失眠多梦。所以减轻心理压力对于缓解因为此原因导致的失眠多梦会有效果。

4.但是我们中国传统文化中有一种说梦是一种未来发生的暗示。有时候有很多梦的确有这种先兆性的预兆，有吉梦也有噩梦。做梦以后第一次给人讲你梦的经历的时候，最好找一个会说话的人会给你解梦，说几句好听的足以改变你的运势。更多的时候，我们要改变这种自己的身心状态，梦就少了。

每天做梦醒来精疲力尽

1.痰湿的临床主要症状是身体肥胖面目臃肿，而湿热的皮肤油腻，面红目赤；痰湿多口中黏腻、不想喝水，而湿热的人都出现口干舌燥、口苦口臭等症状；痰湿的人常感觉身体困重，而湿热的人也会出现身体困重，但常伴有心烦气躁、四肢烦热等症状；痰湿的人大便粘滞不爽、容易腹泻，湿热多大便干结，排便不爽，或者伴有肛门灼热疼痛等症状；痰湿的人舌体胖大而厚腻，湿热的人舌红苔黄腻。

2.吸烟：大多数抽烟人，皮肤容易出油，香烟中含有尼古丁，它会收缩微血管壁，使血液和淋巴分泌的物质堵在毛孔中，让皮肤细胞的富氧率降低，导致肌肤缺乏水分，分泌出更多的油脂。

3.饮食问题：辛辣、油炸、高热量等食物，会使血液中的维生素K的质量降低，皮肤的抵抗力变差，从而容易产生毒素、油脂等，最终从皮肤层中排出，这就是为什么中医说“内火重”会导致肌肤出油严重。

4.身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量地为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。