一 、皮肤的知识

1、皮肤是人体最大的器官。面积非常大，摊开有1.5—2平方米（说到器官，就会想到胃，肝，脾，其实皮肤就如同胃一样，我们一日三餐是要满足胃消化的需求，而作为最大的器官皮肤也是一样的，它也会随着新陈代谢而消耗能量，所以每天早晚都需要给它营养，皮肤如果只是一两天不保养不会出现很大的问题，但是长期不保养，随着时间的推移一定会比同龄人老化得更快，就好比胃一样，一两顿不吃不会出现胃病，但是长期不注意饮食就会出现胃病）。2、皮肤的成份：水：70%，蛋白质：25.5%，脂肪4%，矿物质0.5%，3、健康皮肤的酸碱度：PH值4.5—6.5，呈弱酸性状态4、皮肤的厚度：平均只有0.5mm—2mm（最薄的是眼部、唇部、胸部）二、皮肤的功能：

防止体液流失，保护身体不受外界的侵害，调节体温的作用，同时可以自我修复，呼吸，新陈代谢的功能。

五、五步护肤的重要性及一些特别注意的东西（环环相扣 缺一不可是因为皮肤的特殊结构，注定了皮肤的每一层都需要营养）

1、清洁（洗面奶）：

清除皮肤表面的灰尘及残留的化妆品

洗面奶一定是早晚各一次，皮肤在晚上10点凌晨2点是新陈代谢特别的旺盛，所有早上清除的是细胞代谢的废物；白天汽车尾气和空气中的灰尘会吸附在皮肤的表面，因此晚上要清洁，毛孔有吸收和排泄的作用，如果没有很好的清洁，脏东西会被重新吸收，所以你的毛孔永远都是脏的。

2、调整皮肤纹理（面膜）：

具有调整皮肤纹理的面膜一定要具备以下三个功效：

（1）温和的带走老死角质，

（2）打通毛孔，清除毛孔里面的脏东西

（3）收缩毛孔，紧实肌肤

爽肤水特别注意的是要补足量（一般3—5次），因为它起到承上启下的作用，爽肤水的用量就决定了后面营养的吸收程度，同时使用爽肤水的时候一定要用爽肤棉，因为我们使用的自来水洗脸，它里面有水锈，用爽肤棉起再次清洁的作用，用手拍是无法拍掉的，长时间会让皮肤越来越黄哦！

4、均衡滋润（乳液）：

缺什么补什么，给皮肤补充营养，让皮肤的细胞更健康。

5、保护（粉底）：保护分为包括两块，一个是防晒霜，一年四季都要用防晒霜，因为紫外线有UVA和UVB两种，UVA是看不到的紫外线，它可以透过云层，透过玻璃直达真皮层，让皮肤光老化，变黑，通常人的自然衰老只占10%，光老化占90%，而UVB是看得到的明晃晃的紫外线，这种会让皮肤晒伤；

第二个就是粉底：粉底有三个作用：（1）保护皮肤不直接和脏空气和灰尘接触；

（2）锁住所用的营养，让皮肤一整天都能够有营养；

（3）调整肤色，遮盖瑕疵；

很多人不用粉底是觉得要化妆的时候才用，事实上粉底最重要的就是前面两个作用，要不然皮肤就会像吸尘器一样把所有的脏东西都吸附在脸上，同时所用的营养保持也没有那么持久。

5、皱纹：

弹性纤维由粗—— 变细——变脆——断裂，这就是皱纹形成的过程，其中到变脆的时候就是假性皱纹，也就是笑起来才看得到的；最后断裂就形成了真性皱纹，也就是不笑都看得到的（皱纹的形成也是以预防为主的，一旦形成只能让它变浅）。6、松弛：胶原蛋白由饱满——干瘪的过程7、敏感：

外因是由于角质层太薄，皮肤的滋润度不够，导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，内因是由于皮肤的神经纤维经常受到外界的刺激过于亢奋从而易于产生泛红，发热。瘙痒，刺痛，红疹等不适。