这一篇，我们来聊聊新手妈妈最关心的喂奶问题。

孩子出生后，你将面临喂养方式的选择，可供选择的有以下几种方式：

Ø 母乳亲喂

母乳是最适合宝宝的粮食，母乳喂养能增强婴儿的免疫系统，减少过敏风险。母乳的成分天然含有恰当比例的脂肪和蛋白质，乳汁的成分会随着婴儿需求的变化而变化。从经济成本和时间成本上看，母乳亲喂也是性价比最高的。

母乳亲喂可能遭遇乳腺炎、堵奶胀奶等问题，妈妈也经常会纠结在“孩子到底吃了多少”、“是否吃饱了”等问题中。

Ø 母乳瓶喂

与亲喂可能会遇到相同的乳房问题，但是喂养人不仅局限在妈妈一人，爸爸或其他人可以参与喂奶。母乳瓶喂更容易计算进食量，也方便职场妈妈在回归工作后依旧保持母乳。

但是母乳瓶喂需要在吸奶、储奶、温奶、奶瓶清洁上花费更多的时间和费用。

Ø 混合喂养

在母乳不足的情况下，用奶粉作为补充，以宝宝吃饱为准。

Ø 奶粉喂养

在母乳状况不佳时，完全用奶粉替代，经济成本较高，在奶粉选择上需要做较多的功课。对于宝宝进食量心中有数，妈妈负担轻。

以上四种喂养方式没有对错，采用哪种都是你的个人选择，他人无权置喙。

同时，以上四种方式都不会影响规律作息的进行，对于母乳亲喂的妈妈，规律作息可以帮助你坚持母乳时间更长久。

在喂养方式上，每个妈妈有自己选择的权利，照顾好孩子的前提是先把自己照顾好！永远不要给自己太大的压力，你的宝宝需要一个轻松愉快的妈妈，而不是痛苦强撑的“奶牛”。“是否母乳”“是否亲喂”“喂到多大”是私密的个人选择，每个妈妈有权利作出自己的选择，没必要上纲上线到母爱的层次，即使你因为种种原因不得不放弃母乳或者亲喂，这并不会影响你和孩子未来的亲子关系。

在育儿的道路上，多听听自己的想法，做一个真正内心强大的母亲。

我的故事

我就是早早断母乳了，怎么了？

前几天在朋友圈发了条状态说孩子6个月就断母乳了，瞬间朋友圈就炸了，热心的朋友们纷纷问我：给孩子这么早断母乳好吗？是不是有点早了？

关于母乳的问题我已然积压了太多情绪：

为了母乳也经历了乳头内陷、“胸前花岗岩”、乳腺炎等等问题，痛的死去活来。我们所在的法国小镇没有催乳师，只能靠老公从网上找来教学视频现学现卖，一点点揉开再挤出来。我每天都抱着吸奶器把那些结块的絮状物吸出来。

头一个月，乳头的皮掉了一层又一层还反复起水泡，根本没法亲喂，只能选择瓶喂+混合喂养。偶尔尝试亲喂，却都因为钻心的刺痛赶紧抱回吸奶器。

为了尽快亲喂，看了国内网上论坛关于母乳的帖子，学到很多知识，但同时也看到很多非常极端的帖子，比如：“母乳瓶喂切割了母子亲密关系”“母乳亲喂一定要坚持到两岁”“你能给你孩子最好的礼物就是母乳”“没有产不出奶的妈妈”之类论调，母乳卫道士们都站在伦理道德的制高点要求妈妈必须要坚持母乳亲喂，否则就是自私、就是对孩子不负责任、孩子的安全感就会受损。当然了，想要学习怎么追奶开奶按摩，继续点击下去，就是请你付费，仿佛母乳的问题只在于肯不肯花钱解决......

当时我也被各种贩卖焦虑的母乳教文章吓得不轻，对自己的奶水时时刻刻都高度敏感紧张。因为母乳问题，我每天都压力巨大，自责愧疚。我觉得自己不是一个好妈妈，不能给孩子最好的。但生理上的疼痛、反复起泡、流血、结痂、缺觉，让我神经衰弱、偏头疼、精神焦躁。生孩子前，我真的从来都没有想到母乳竟然是比分娩还要痛苦的一件事！

宝宝有任何哭闹，婆婆第一个反应就是：“你是不奶水不够？！赶紧喝下奶汤！”最可笑的是说：“这娃拉肚子都是因为你的奶凉！”（新生儿吃母乳一天拉4、5次稀稀的金黄色便便不是再正常不过的吗？）

我咨询身边的过来人，恰巧碰上的是母乳特别舒畅且奶多到自己孩子吃不完的妈妈。她给我的答案是：“母乳很简单啊，只要你喂就有，我现在最发愁的是，奶太多了，会向外溢，有时还会呛到孩子！”这让我愈发以为母乳问题只存在于我这种少数派。

我的日常变成：24小时抱着吸奶器，用了各种偏方、乳头膏，捧着手机到处查找解决母乳问题的方法，最害怕听到的话就是“你的奶有问题！”

这份孤独绝望，你能想象吗？

因为母乳问题，我产后抑郁了。

一妞3个月的体检，儿科医生说体重不达标叫兽教你喂奶，建议直接上配方奶。我看着那张写着配方奶的处方单，仿佛是一张对我这个不合格妈妈的判决书。我咬咬牙：不，我要追奶，母乳这条道路我不能这么早就放弃！追奶那几天没黑没夜的挂喂，让我整个人都处于崩溃边缘。

紧接着是产后复查，我特意咨询了妇科医生：“在法国，到底什么时间断奶是最佳时间？怎么做才是对宝宝最好的？”我说我看到很多资料说一定要喂到至少1岁、最好2岁。

医生的回答让我很感动：“ you want is the best time.The time you is the best time."（你自己选择的任何时间都是最佳时间）

比起母乳亲喂可以让我成为“伟大的”母亲，医生更在意的是我自己的心情和选择，更关心的是我是否会因此baby blue (产后抑郁）。

她的回答告诉我：我只有先成为一个更好的自己，才会成为一个更好的妈妈！

比起在形式上追求“牺牲奉献”的伟大母爱，我更想“自私”的让我自己先心情愉快精力充沛，再去给孩子营造一个愉悦轻松的成长氛围。

有的妈妈奶水充足并且特别享受母乳喂养的感觉，那我要对这样的妈妈说：你们真棒！我真的非常羡慕你们！

但是母乳的过程对我而言实在是太痛苦了！我咬牙坚持了6个月，我也希望如果能再多喂一些该多好。

断母乳之前最担心孩子的免疫力会不会降低，但事实证明并没有！断母乳后叫兽教你喂奶，我突然觉得生活一下轻松好多，灰暗的天空似乎突然放晴了，我好像又找回了自己，走在路上都轻快了。

没错，我不是传说中牺牲自我的“伟大”妈妈，我是一个有点懒还有点“自私”的妈妈，并且我希望我的女儿也能像我一样有点懒有点“自私”的爱自己做自己。

当然，我这篇文章不是鼓励大家不要母乳！

我是想说：我们不能因为做了妈妈就忘了自己，对自己好一点没什么错！没必要让舆论绑架了自己，站着说话不腰疼的是别人，胸长在自己身上，你有选择如何喂养的权利，即使没有喂到一岁甚至两岁，我依然认为你是一个尽职的妈妈。

活出自己的精彩，才是给孩子最好的表率！

关于喂奶的常见问题母乳亲喂如何判断宝宝有没有吃饱？

纯母乳亲喂无法像奶瓶喂养那样看得清到底孩子吃了多少量，但是我们可以通过以下指标判断：

ü 你的宝宝一天有5~7片湿纸尿裤（有些纸尿裤很饱和沉甸甸）

ü 你的宝宝的尿液是偏透明无色的（不是非常黄的）

ü 你的宝宝有很强的吸吮能力，你可以听到宝宝吞咽的声音。

ü 你的宝宝醒着的时候很灵敏

ü 你的宝宝身高体重都在成长曲线范围之内合理增长

关于如何判断宝宝到底吃饱没吃饱，诗遥一妈团队特邀顾问娜妈也写过两篇文章供各位妈妈参考：

下一期，一妈将来解析厌奶期该如何应对

敬请期待！

想要尽快看到更多内容，可以直接阅读这本书：

本书内容简介：

《尊重式育儿》

这本书帮助

·崩溃的新手爸妈蜕变为轻松淡定的天使爸妈

·哭闹烦躁的睡渣宝宝变身为充满安全感的天使宝宝

·教会你尊重式育儿的底层逻辑

新手爸妈最头疼的大概就是完全搞不懂眼前的小宝宝到底想要什么：胀气、哭闹不止、夜醒频繁、哄睡难、点心奶、黄昏闹、昼夜颠倒、无法判断孩子有没有吃饱……没生孩子前，永远想不到，孩子出生后竟然如此焦虑崩溃！新手妈妈陷在缺觉疲惫情绪失控的处境无法自拔，家庭氛围也因为育儿观念的冲突紧张兮兮。

对于孩子的需求判断，靠猜？靠蒙？靠玄学？靠经验？

统统靠不住！

一妈，教育学硕士，“尊重式育儿”的初创者，本书将从心理学、教育学、管理学角度出发，图文并茂的提供一套行之有效的科学育儿实操方案。

希望这本书可以帮助新手爸妈从迷茫崩溃的处境中解脱出来，建立科学养育的底层逻辑，享受到规律作息带来的轻松育儿生活。

也希望这本书可以帮助更多宝宝过上“吃得饱饱的、玩得很开心、睡得香香的、有人很懂TA”的幸福生活。

公众号上还有上百篇天使妈妈的经验贴，感兴趣的爸妈可以到公众号上进一步阅读。

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