团建

为加强学生之间的凝聚力,増进学生之间的感情,丰富大家的课余文化生活,并使大家更加团结,同时为给同学们提供一个展示自己的舞台，我院团总支组织了一次素质拓展活动。

2019年3月10日,为期一天的素质扩展训练活动在谭老师和白老师的组织下顺利开展。同学们上午8点半在指定位置准时集合,虽然天空下着小雨，但同学们仍然热情高涨，来到了中山市金紫荆拓展营地进行团建活动。

素质拓展上半场

素质拓展分为上午、下午两场，中午则由同学们分组生活做饭体验生活。教练在说明了注意事项之后,带领同学们做了两个热身小游戏。然后，素质拓展活动正式开始。

全体同学随机组为3个小组，即“说啥都对”、“像极了爱情”队和“北京第三交通队”。各组依次展示了属于各自队伍的名称和口号，这让同学们瞬间感受到了团队的力量，有了归属感和凝聚力。

上午的活动，主要有两个项目,分别是信任托举和接力活动。

信任托举要求小组内的所有同学用双手托起一名同学，并坚持六分钟就算成功。六分钟的信任托举看似不可能完成学校拓展训练心得体会，但同学们都坚持到了所能承受的极限。

一个优秀的团队必须具有团结、信任与协作。每个游戏都会遇到很多困难，面对不可能完成的任务，同学们都没用选择放弃和退缩，因为每个成员相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神，团队精神在这一刻显得如此光满四射，熠熠生辉。

经过短暂的训练，第二项接力比赛也开始了。这次接力比赛学校拓展训练心得体会，由四个简单的小游戏组成。不倒森林的环节锻炼了大家的团结协作能力。有令则行，有禁则止，遇到失误也要快速调整；传递呼啦圈游戏则要求身体的灵活度和大家的默契程度；激情节拍和原地行走需要大家精力高度集中，节奏高度一致，同时激情澎湃……比赛之后，大家感悟颇多。

自己动手丰衣足食

紧张刺激的活动过后，来到了午饭时间。中午的野炊，从劈柴到生火，再到处理食材烹制，都由同学们自己动手。这既让大家体验了做饭的乐趣，同时也使其理解了父母在家做饭的不易，学会利用粮食、珍惜粮食。各组同学分工明确，各司其职，很快便完成了美食。最后围坐一桌，享受亲手下厨的美味佳肴，脸上洋溢着笑容。

素质拓展下半场

午餐过后大家稍作调整，便开始了最后两项活动。

大脚板游戏培养了团队精神，让每个人感受到了个人与集体的关系，明白了服从分配的必要性，团队的进步建立在个人进步的基础上，只有个人进步了，才能带动整个团队的进步。

这次素质拓展训练以大圆环活动画上了一个完美的句号。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！

感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望大家都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让团队更富凝聚力和战斗力！

SEE

CGT

文字：刘贶