眼看着7月进入尾声，持续热播了3个月的舞台竞演类真人秀《乘风破浪的姐姐》第三季也正式步入了收官阶段，吴莫愁、黄小蕾、刘恋、胡杏儿以及许茹芸等10位姐姐遗憾出局，王心凌、郑秀妍、于文文、张俪、王紫璇等18位姐姐则迎来了更为激烈的五公对决。

7月29日，《浪姐3》第11期正片准时上线与观众见面，意义重大的第五场公演圆满落幕，王心凌组以“2轮第一，1轮第二”的好成绩全员晋级，谭维维组虽然总浪花值落后王心凌组，但其在第二轮以一敌二守擂成功，一举拿下了2个成团位，成为了“五公”最大赢家，郑秀妍组不仅一无所获，还痛失“二姐”张歆艺，1位姐姐出局止步总决赛公演。

3轮比拼1人出局，3个出道位尘埃落定

按照节目组制定的规则，《浪姐3》五公总共分为了上下半场，上半场为“夺标战”，郑秀妍组、王心凌组以及谭维维组3个冠军候选队伍分别在宁静、那英两位师姐设定的赛道进行两轮比拼。获胜队伍除了可以为本组累计到比较好的浪花值外，还可获得出道位。

夺标战第一轮为团队PK战，浪花值第一的队伍拿到宁静释放的第一个成团位。