导读：记忆力下降是什么原因?中华医学会物理医学与康复专委会常委兼心肺学组组长；中国转化医学康复技术学会常委兼语言康复专委会副主委；2.什么原因会导致人的记忆力下降？记忆力下降已经不只是年龄因素了，记忆力下降... ...在网上有很多关于记忆力下降是什么原因?的知识，也有很多关于记忆力和理解能力下降怎么办的文章。今天小编整理的，关于记忆力下降是什么原因?的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

记忆力下降是什么原因?

1.主讲人：谢欲晓——中日友好医院康复医学科主任 主任医师；全国康复科学首席传播专家；中华医学会物理医学与康复专委会常委兼心肺学组组长；中国康复医学会常委理事兼副秘书长 远程康复专委会主委 康复教育专委会常委；中国医师协会康复医学专委会常委；中国老年医学会康复分会副会长；中国女医师协会常务理事兼康复专委会主委；中国转化医学康复技术学会常委兼语言康复专委会副主委；中华中医药学会养生康复分会常委兼副秘书长；北京康复医学会骨科分会副会长；北京市专科医师考试专业委员会副主委。

2.什么原因会导致人的记忆力下降？记忆力下降已经不只是年龄因素了，由于现在人的生活习惯以及饮食习惯的不合理，记忆力下降／注意力不集中等等问题已经成为不分年龄的一种普遍现象了，就从熬夜一族以及便秘的群体不断上升的人数就可以看出来，这个问题已经是普遍的了。

3.另外还有如饮酒／久坐以及营养不良等等这些因素都会导致神经系统受损，从而影响记忆力。这些综合因素上来看，这些行为导致的记忆力下降都比随着年龄记忆力退化要严重的多，但是相比之下，客观因素导致的记忆力下降，也可以通过改善生活以及饮食习惯而改善。

4.多吃蔬菜，现在人饮食中蔬菜的量远远达不到中国居民膳食指南的建议量每天500g，尤其是深色的绿叶蔬菜，这些蔬菜中富含的植物活性物质，对于改善记忆力又很积极的作用。

记忆力和理解能力下降怎么办

1.其次，最近一段时间，有没有生病的时候打过麻醉剂，我之前连续四年都有拔牙打麻药，最明显的变化就是记忆力急速减退，基本上前一秒钟的事情下一秒就忘记了，那段时间很恐慌，因为不知道为啥记忆力变化这么大，后来读过一些相关的文章，才知道是麻醉剂的原因，不是不可逆的，不过需要时间，目前正在逐步恢复中。

2.通过我本人这么多年对记忆力减退，理解能力差总结的经验教训，首先便秘是罪魁祸首，因为凡事便秘的，容易贫血，失眠，记忆力差，理解能力差。其次是各种中毒，脑部损伤，神经性损伤等，都可以让人变笨。

3.从我读初中起，就经常便秘，所以记忆力也特别差，记得有一道数学题，我感觉那道题很特别，综合了一些公式和算法，我想100%会出现在试卷里的，结果是真的出现，并且一道题二十分，偏偏答题的时候，我努力的想，都记不起来该如何解。

4.生锈了！随着年龄的增长，人的机体效能也不断的下降，就像一台机器一样，慢慢就会生锈变慢。想象一下，你身体包括大脑的细胞活力下降，新陈代谢能力下降，响应人体需求的能力也就随之下降，这是很正常的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。