导读：脚后跟疼是什么原因引起的1.先写这个，可是不少人扁平足或者足弓发育异常，疼痛部位就在脚后跟区域。未必痛点一定在疼痛区域，这都可以归于腰椎小关节紊乱造成的牵涉痛，也可以造成脚后跟出现痛点，可以试着触诊一... ...在网上有很多关于脚后跟疼是什么原因引起的的知识，也有很多关于足跟疼痛是什么原因导致的的文章。今天小编整理的，关于脚后跟疼是什么原因引起的的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

脚后跟疼是什么原因引起的

1.先写这个，因为足部是支撑身体很大重量的结构，虽然足弓的结构有利于缓冲这种力，可是不少人扁平足或者足弓发育异常，或者工作过量，极易诱发足底筋膜炎，疼痛部位就在脚后跟区域。

2.处理方式不麻烦，一般来讲可以通过足底踩按摩球（高尔夫球、网球）的方式来处理，以疼痛感觉舒适的力度，滚压、挤压足底痛点，未必痛点一定在疼痛区域，每天一次，每次3~5分钟！

3.足跟痛、腹股沟痛，这都可以归于腰椎小关节紊乱造成的牵涉痛，典型的就是走一步痛一下，不活动不痛，或者早晨起床之后会痛一会，活动之后症状减轻或者消失，试着触诊找到错位的地方，手法归正就可以解决。

4.比目鱼肌、足底方肌有触发点的话，也可以造成脚后跟出现痛点，可以试着触诊一下这些肌肉的触发点有没有疼痛，尤其比目鱼肌不宜发现，有的话，以疼痛感觉舒适的力度每天一次，按摩5分钟。

足跟疼痛是什么原因导致的

1.足跟痛（painful heel），顾名思义，是指来源于足跟的疼痛，又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处产生退行性改变的一种慢性疾病。正是因为足跟痛一般不会急性剧烈发作，而是缓和的，渐进性发展，疼痛感会随病情发展逐渐增强，穿平底鞋时容易发作，因此，病痛初期都很难引起人们的重视。与肩周炎类似，它是一群病症的统称，而非具体某病。往往发生在长期站立、运动过多的人群身上。有调查表明，足跟痛的流行率大概为6%，主要集中于跑步锻炼者；但是也有大约7%的老年人会感到足跟下有疼痛感，其中女性较男性更易发生。由此可见，足跟痛不止是跑友们的“专利”。

2.足跟就像一个吸收器，当人在走路或跑步时，会对地面产生压力，同时地面对人也会产生反作用力，这股强大的力就得靠足跟来吸收和缓冲！足跟吸收因冲撞带来的力，并将冲力转化为下一步的推动力。

3.足跟本身结构简单，主要是由一大块跟骨支撑，脚底有厚厚的脂肪垫吸收部分冲击，人的足跟是为人的体重提供有效支持而存在的。而足部作为直接接触跑步平面的肢体末端，任何功能上的不适感或是结构上的问题都会向上传递影响踝关节、膝关节甚至髋关节。

4.跖筋膜炎：是足跟痛最常见的原因之一，往往发生在长期站立或行走工作者，是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。