导读：食物残渣中某些化合物会在肠道菌群的作用下发酵，会牵拉直肠形成一定角度，增加直肠内和排便的压力，产生便秘。3.引起便秘的原因有不少，大家便秘的话应当根据自己便秘的原因来调理，没准吃再多这些东西对便秘一点... ...在网上有很多关于便秘都是什么原因引起的,如何缓解便秘?的知识，也有很多关于孩子喜欢拉颗粒状的便便,这是什么原因造成?的文章。今天小编整理的，关于便秘都是什么原因引起的,如何缓解便秘?的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

便秘都是什么原因引起的,如何缓解便秘?

1.在结肠内，食物残渣中某些化合物会在肠道菌群的作用下发酵，产生一些小分子物质，有的被吸收进入血液，有的被细菌所利用。大部分成分并不会被吸收，而是在结肠蠕动作用下逐渐向结肠远端移动。

2.当坐在马桶上排便时，一块被称为耻骨直肠肌处于收缩状态，会牵拉直肠形成一定角度，增加直肠内和排便的压力，导致排便不畅和排便不净，残余的粪便就有可能形成硬结团块，产生便秘。

3.引起便秘的原因有不少，大家便秘的话应当根据自己便秘的原因来调理，不要一味笼统得就觉得要多吃蔬菜，要吃香蕉，要喝酸奶和蜂蜜水，没准吃再多这些东西对便秘一点改善都没有。便秘的原因可能是因为日常饮食引起，如摄入的蔬菜、水果、全谷物类等富含膳食纤维的食物少了，产生的食物残渣比较质密，干燥，可能造成排便困难；也可能是因为饮食时间、生活作息时间发生了变化，情绪紧张或压力较大，错过便意或造成神经性便秘，肌肉变得十分紧张，难以感受到自己是否想要排便而错过排便机会；还可能和疾病有关，如结肠、大肠出现问题，或身体在特殊阶段，例如孕妇怀孕，体内激素发生变化，盆底肌肉也会更加松弛，排便无力，很容易造成便秘。

4.最常见的便秘和大家的饮食不科学有关联，也可能是因为情绪的改变，如压力、抑郁、紧张。如果遇上了非疾病、非特殊时期的便秘，首先我们应当平稳自己的心态，不要过度忧虑、沮丧，因为这样的情绪会造成肌肉紧张，肌肉的紧张可能会引起排便反应变迟钝，错过便意和排便机会，食物残渣累积下来，在肠道不断被吸收水分变得干硬，我们就很容易造成便秘。其实这个世界上每分每秒都有在便秘的人群，“便秘乃生活常事”，这么多人陪着你便秘可就别太沮丧了，如果某一天没有排便，不要太放在心上，一切顺其自然，第二天其实会更容易排便。然后就需要审视一下自己为什么便秘的原因，是不是果蔬、粗杂粮吃少了，一个劲儿吃了零食、油炸食品、加工食品、肉类等缺乏膳食纤维或做工比较精细的食物，如果的确如此在饮食上加以改善其实很快就能缓解便秘。我们常提到的多吃香蕉、红薯或其他蔬菜水果也就是为了补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，增加食物残渣体积和松软度，让排便更容易。

孩子喜欢拉颗粒状的便便,这是什么原因造成?

1.宝宝平时的饮食如果蔬菜水果吃的太少，也可能造成便秘。可以把米粉换成杂粮米粉，燕麦米粉之类，增加纤维量，蔬菜可以打细做成孩子喜欢吃的蔬菜饼或者蔬菜饼干等等。总之想办法让娃吃够纤维。

2.那如果是大便含有食物颗粒的情况，那么可能需要给宝宝它的食物做得稍微细一点，更利于充分的吸收，大便正常之后，再逐步增加辅食厚度和粗糙度。不过这个问题就不用太担心，对宝宝健康没有什么影响的。

3.我家的一岁半了，最近就这样，每次便便哭得不行，前天直接在肛门那，下不来，哭的我也急了，直接带着一次性手套用手抠，抠了一点还下不来，宝宝就看我发火了，她也一急，一使劲拉了下来，硬的很，这两天喝了挺多水，吃的都是稀饭，蔬菜，牛奶也冲的稀，今天又拉的跟羊屎蛋子一样，我果断的喂了七星茶，看明天怎样

4.颗粒状的便便一般都比较干硬，我曾经也因为孩子便秘的事情十分困扰，孩子拉出来的便便都是一粒一粒好像羊屎蛋一样呢干便便，每次都会出血，孩子痛的哭硬憋着不拉，越憋越硬，几天便便一次，形成了恶性循环。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。