导读：食物残渣中某些化合物会在肠道菌群的作用下发酵，会牵拉直肠形成一定角度，增加直肠内和排便的压力，3.引起便秘的原因有不少，大家便秘的话应当根据自己便秘的原因来调理，没准吃再多这些东西对便秘一点改善都没有... ...在网上有很多关于便秘都是什么原因引起的,如何缓解便秘?的知识，也有很多关于竹筒酒真的很纯吗的文章。今天小编整理的，关于便秘都是什么原因引起的,如何缓解便秘?的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

便秘都是什么原因引起的,如何缓解便秘?

1.在结肠内，食物残渣中某些化合物会在肠道菌群的作用下发酵，产生一些小分子物质，有的被吸收进入血液，有的被细菌所利用。大部分成分并不会被吸收，而是在结肠蠕动作用下逐渐向结肠远端移动。

2.当坐在马桶上排便时，一块被称为耻骨直肠肌处于收缩状态，会牵拉直肠形成一定角度，增加直肠内和排便的压力，导致排便不畅和排便不净，残余的粪便就有可能形成硬结团块，产生便秘。

3.引起便秘的原因有不少，大家便秘的话应当根据自己便秘的原因来调理，不要一味笼统得就觉得要多吃蔬菜，要吃香蕉，要喝酸奶和蜂蜜水，没准吃再多这些东西对便秘一点改善都没有。便秘的原因可能是因为日常饮食引起，如摄入的蔬菜、水果、全谷物类等富含膳食纤维的食物少了，产生的食物残渣比较质密，干燥，可能造成排便困难；也可能是因为饮食时间、生活作息时间发生了变化，情绪紧张或压力较大，错过便意或造成神经性便秘，肌肉变得十分紧张，难以感受到自己是否想要排便而错过排便机会；还可能和疾病有关，如结肠、大肠出现问题，或身体在特殊阶段，例如孕妇怀孕，体内激素发生变化，盆底肌肉也会更加松弛，排便无力，很容易造成便秘。

4.最常见的便秘和大家的饮食不科学有关联，也可能是因为情绪的改变，如压力、抑郁、紧张。如果遇上了非疾病、非特殊时期的便秘，首先我们应当平稳自己的心态，不要过度忧虑、沮丧，因为这样的情绪会造成肌肉紧张，肌肉的紧张可能会引起排便反应变迟钝，错过便意和排便机会，食物残渣累积下来，在肠道不断被吸收水分变得干硬，我们就很容易造成便秘。其实这个世界上每分每秒都有在便秘的人群，“便秘乃生活常事”，这么多人陪着你便秘可就别太沮丧了，如果某一天没有排便，不要太放在心上，一切顺其自然，第二天其实会更容易排便。然后就需要审视一下自己为什么便秘的原因，是不是果蔬、粗杂粮吃少了，一个劲儿吃了零食、油炸食品、加工食品、肉类等缺乏膳食纤维或做工比较精细的食物，如果的确如此在饮食上加以改善其实很快就能缓解便秘。我们常提到的多吃香蕉、红薯或其他蔬菜水果也就是为了补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，增加食物残渣体积和松软度，让排便更容易。

竹筒酒真的很纯吗

1.五年前生意失败回老家，朋友好意说“你刚刚回来没有啥事情做，要不你去网上卖竹筒酒？”，我一口回绝“肯定卖不动，大家都知道是假的”。其实我错了，错过一次发财的机会，我以为大家和我一样懂竹酒是假的，那时候去百度一下就知道了，这么简单的事情居然没多少人去查。第二年，我在1688随意挂上竹桶酒，也没做任何工作，居然隔三差五的有人下订单，而且都是整箱整箱的买，那时候竹桶酒一瓶买来21元，卖55一瓶，其中的利润可想有多大了。在网上挂了两个月大概也有一万块钱利润吧……。后来找到工作后，总觉得卖竹酒违背了自己的原则，所以就下架了。虽然错了一次发财机会，但我认为自己还有同样或者更好的机会。我们县城那时候有进200多家生产竹桶酒的小作坊，后来被取缔了，到现在几乎销声匿迹了。

2.竹桶酒都是假的，为什么我这样说呢？因为我朋友看别人卖竹桶酒有市场，就想做真正的竹桶酒。朋友把原酒注入毛竹，然后用牙签封住注酒口，第二年砍伐竹子，发现竹过酒的竹子一部分死了，剩下的一部分竹子砍伐后没有一滴酒。在后来的一段时间内都被我们笑话。所以你买的竹酒，商家都会告诉你“竹酒是有生命力的酒，砍伐下来后就要喝完，如果要保存得冰冻，就这样也最多保存一个月，还不能保持重量。一般来说，在竹子内注酒都会注入一斤二两，这是为了保证客户收到竹酒后有9两到一斤的净酒。从这你们就知道酒在竹桶里挥发有多厉害吧？

3.有点良心的小作坊给竹桶灌酒是当地的土烧酒，这种是纯粮酒，但是甲醛超标，当时“出厂价”21元；没良心的作坊直接用食用酒精勾兑的酒，“出厂价”15元（估计现在更便宜了）

4.记得第一次看到竹筒酒还是在三四年前，我们老板去贵州旅游，他在贵州看到竹筒酒后觉得特别稀奇，酒中还有一股淡淡的竹子香味，便从贵州买了几瓶竹筒酒送给客户。因为我不喜欢喝酒只是觉得竹筒酒的制作工艺很特殊，因为要最少3-4年才能酿造好所以一直觉得竹筒酒很贵，但是去年同事从某多多花了三十多块钱买了一瓶竹筒酒后，我便觉得现在市面上的竹筒酒假的太多了，也有很多人认为竹筒酒就是一个谎言，真的是这样吗？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。