导读：大脑过重会失眠，大脑过轻也会失眠，大脑过重者以年轻人为主，大脑已经超越负荷，大脑过轻者以老年人为主，因为大脑里没有杂念，老年人睡觉比较早，多数在下半夜就会自然清醒，就是因为大脑过轻没心里压力，比如刚出... ...在网上有很多关于人为什么有时失眠睡不着觉呢的知识，也有很多关于连着两晚上睡不着咋回事的文章。今天小编整理的，关于人为什么有时失眠睡不着觉呢的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

人为什么有时失眠睡不着觉呢

1.失眠睡不着觉，都是以大脑神经所主导，大脑过重会失眠，大脑过轻也会失眠，大脑过重者以年轻人为主，因为工作压力大，还有家庭碎事，房贷车贷等等，大脑已经超越负荷，已经不能按正常的比例来调和，所以会产生了失眠，大脑过轻者以老年人为主，因为大脑里没有杂念，按一般的睡眼在6至8小时足矣，老年人睡觉比较早，多数在下半夜就会自然清醒，为什么多数老年人一大早就起床了。就是因为大脑过轻没心里压力，唯一的念想就是温饱问题

2.失眠这个问题，我认为和年龄有关系，比如刚出去的孩子一天要保持12-18个小时的睡眠，有利于孩子神经系统和免疫系统及各个器官的生长发育，少年时代睡眠要在8-12小时的睡眠时间，有利于大脑及身体的良好休息，保证第二天的学习质量，青年和中年要保持在6-8个小时的睡眠质量，有利于第二天的工作质量，老年时代5-6个小时就可以了，因为身体的发育随着年龄的增长，而有所变化，孩子到30岁之间是代谢越来越旺盛，良好的休息有利于身体，神经系统，内分泌系统，免疫系统，消化系统，心脑血管系统各个器官的功能平衡调节，保证身体的正常需要，30岁左右及以后器官逐渐开始出现慢慢衰退的迹象，所以健康的提前预防就尤为重要，每年的体检就要提上日程，中年以后真正做到身体疾病，早发现，早诊断，早预防，早治疗，早手术，五早的身体重视有利于身体的生活质量和健康成长。

3.当然除了人体生理变化，还有外在的环境因素影响，人每天都是日出而作，日落而息，每天都会碰到各类各样事情，高兴的，激动的，悲伤的，都会影响自己的心里变化，和神经系统的健康活动指标，正所谓日有所思夜有所梦，正常的心理自我调节就非常重要，什么事情都不要过于认真，平常的心态有利于事情的解决，和身体的健康，做一个有智慧的人，不冲动的人，开心快乐的人，良好作息规律的人，有利于身体健康和生活质量的延长，睡眠质量息息相关，人之所以快乐，是因为懂得付出不计较得失，才能生意左右逢源，家庭幸福快乐，妻儿老小孝敬感恩，家和万事兴，更有利于睡眠质量，健康长寿，个人己见，仅供参考。

4.睡不着觉的原因有很多。 如果最近压力比较大晚上也有失眠的时候，或者白天午休的时间比较长，晚上精力充沛也有可能失眠。也有白天喝茶比较多的情况晚上也会失眼睡不着觉。

连着两晚上睡不着咋回事

1.如果不是家庭中的顶梁柱，需要考虑的事情太多，如果不是学生，学习负担重，如果不是自己在工作中遇到困难，如果不是出现感情危机，如果不是出现经济危机等等，也就是因为外界因素影响，造成精神紧张，睡不着觉，那就有必要去医院检查身体啦！

2.俗话说得好：药补不如食补，食补不如练武。建议你不管晚上是不是睡不着觉，早上都早点起来，开始锻炼，比如慢跑，打太极拳。培养成良好的生活习惯很重要，对了，晚上不要吃了辛辣的食物，可以吃的稍微清淡一点。晚上睡觉之前，用加白醋的温热水泡脚。也可以用首乌藤10克、合欢花10克 ，（药店有售）放入锅中，加水煎煮，取药液倒入药桶内，用来泡脚，以药液平面没膝、水温40℃为佳,每次30分钟。

3.3，睡觉前，尽量少喝茶，咖啡这些提神醒脑的饮品，不过这一点也要看人吧，本人对什么饮品都无用，喝什么到了该睡的时候就自然睡着了，雷都打不醒，哈哈。其实到了该睡觉的时候，就好好休息，什么也不要想，休息好了有了精神才能应对明天的生活。

4.身体不适：各种疾病导致的身体疼痛、皮肤瘙痒；感冒、着凉等导致的咳嗽、鼻塞、呼吸困难；前列腺增生所致的夜尿频繁；晚餐过饱、过于油腻；睡前锻炼身体过于兴奋等都可能导致失眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。