导读：头发为啥总是出油1.经常得吃辛辣，油腻的食物现在人们的生活水平提高了，再加上有的人长时间的熬夜，工作压力大造成内分泌失调从而导致头皮屑的生长，2.有的人非常的爱干净每天下班回来都会对自己的头发进行打理... ...在网上有很多关于头发为啥总是出油的知识，也有很多关于头发经常出油咋办的文章。今天小编整理的，关于头发为啥总是出油的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

头发为啥总是出油

1.经常得吃辛辣，油腻的食物现在人们的生活水平提高了，大家爱吃一些高脂肪的东西，再加上有的人长时间的熬夜，工作压力大造成内分泌失调从而导致头皮屑的生长，所以头发爱生油。

2.有的人非常的爱干净每天下班回来都会对自己的头发进行打理、洗头发。其实天天洗头发不一定对头发有益. 总洗头头发不一定就不出油，总洗头发 头发就发出头发干的信息，引发头分泌油脂而产生更多的油脂让头发看上去更油腻。

3.首先要保持健康的生活方式，及时洗头，同时可以多吃一些维生素C，或者可以多吃一些蔬菜水果、补充维生素，就会降低皮脂腺的活性，可以用含有水杨酸的洗发水、水杨酸类的洗发水对去除头部油性有显著的效果。

4.但是油脂分泌过多，看起来就会油腻腻的，而且个体之间也有很大差异，就像有些人看起来油腻，有些人看起来干净。出现这一点的主要原因是，每个人分泌油脂量不同，分泌的速度也不相同，所以个体差异也会比较明显。

头发经常出油咋办

1.后来慢慢开始调整控制饮食，尽量少吃特油腻、辛辣刺激性的东西（因为爱吃，不能避免只能尽量，如果能不吃更好）再一个就是调整睡眠时间，不再熬夜，保证充足的睡眠时间，一段时间后有了明显的改观。

2.个人建议，首先不要盲目的去买那些化学洗发水 ，头发是一个人的身体状况好坏最突出的地方 。如果你的头发 容易出油 容易掉 ，那就该去医院好好检查一下了 。 多吃熬汤出来的中药调理 ，只要对症吃药 很快就会好的。

3.我个人的话头发也比较容易出油，我就是使用了一些控油类型的洗发水，少吃油腻辛辣刺激的食物，还有就是勤洗头，不要等到4天5天了再来洗头，如果连这些都做不到的话，你不油头，谁油头