记忆力下降是什么原因?(记忆力下降怎么回事)
记忆力下降是什么原因?
1.主讲人:谢欲晓——中日友好医院康复医学科主任 主任医师;全国康复科学首席传播专家;中华医学会物理医学与康复专委会常委兼心肺学组组长;中国康复医学会常委理事兼副秘书长 远程康复专委会主委 康复教育专委会常委;中国医师协会康复医学专委会常委;中国老年医学会康复分会副会长;中国女医师协会常务理事兼康复专委会主委;中国转化医学康复技术学会常委兼语言康复专委会副主委;中华中医药学会养生康复分会常委兼副秘书长;北京康复医学会骨科分会副会长;北京市专科医师考试专业委员会副主委。
2.什么原因会导致人的记忆力下降?记忆力下降已经不只是年龄因素了,由于现在人的生活习惯以及饮食习惯的不合理,记忆力下降/注意力不集中等等问题已经成为不分年龄的一种普遍现象了,就从熬夜一族以及便秘的群体不断上升的人数就可以看出来,这个问题已经是普遍的了。
3.另外还有如饮酒/久坐以及营养不良等等这些因素都会导致神经系统受损,从而影响记忆力。这些综合因素上来看,这些行为导致的记忆力下降都比随着年龄记忆力退化要严重的多,但是相比之下,客观因素导致的记忆力下降,也可以通过改善生活以及饮食习惯而改善。
4.多吃蔬菜,现在人饮食中蔬菜的量远远达不到中国居民膳食指南的建议量每天500g,尤其是深色的绿叶蔬菜,这些蔬菜中富含的植物活性物质,对于改善记忆力又很积极的作用。
记忆力下降怎么回事
1.其次,最近一段时间,有没有生病的时候打过麻醉剂,我之前连续四年都有拔牙打麻药,最明显的变化就是记忆力急速减退,基本上前一秒钟的事情下一秒就忘记了,那段时间很恐慌,因为不知道为啥记忆力变化这么大,后来读过一些相关的文章,才知道是麻醉剂的原因,不是不可逆的,不过需要时间,目前正在逐步恢复中。
2.通过我本人这么多年对记忆力减退,理解能力差总结的经验教训,首先便秘是罪魁祸首,因为凡事便秘的,容易贫血,失眠,记忆力差,理解能力差。其次是各种中毒,脑部损伤,神经性损伤等,都可以让人变笨。
3.从我读初中起,就经常便秘,所以记忆力也特别差,记得有一道数学题,我感觉那道题很特别,综合了一些公式和算法,我想100%会出现在试卷里的,结果是真的出现,并且一道题二十分,偏偏答题的时候,我努力的想,都记不起来该如何解。
4.生锈了!随着年龄的增长,人的机体效能也不断的下降,就像一台机器一样,慢慢就会生锈变慢。想象一下,你身体包括大脑的细胞活力下降,新陈代谢能力下降,响应人体需求的能力也就随之下降,这是很正常的。
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