导读：对于孕妈妈来说真的是精神折磨”但是如果长期失眠就有可能影响到胎儿的发育，并且孕妈妈会因为睡眠不足而精神疲倦，2.有些孕妈妈的妊娠反应比较大，导致孕妈妈失眠，有些孕妈妈痛到不能正常走路。... ...在网上有很多关于孕期老是失眠是怎么回事的知识，也有很多关于为什么有些孕妇会失眠?的文章。今天小编整理的，关于孕期老是失眠是怎么回事的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

孕期老是失眠是怎么回事

1.怀孕后，总有这个或那个“难关”，需要孕妈妈一个一个去解决，这样才能顺顺利利的度过整个孕期，迎接宝宝的到来。在整个孕期中，有一种“痛”，对于孕妈妈来说真的是精神折磨，并且贯穿着整个孕期，那就是失眠，偶尔失眠是不要紧的，但是如果长期失眠就有可能影响到胎儿的发育，并且孕妈妈会因为睡眠不足而精神疲倦，还会影响心情。

2.有些孕妈妈的妊娠反应比较大，反胃呕吐什么的，弄得疲倦不堪，有时候就会觉得在生理上是非常抗拒的，但是心理上又非常渴望，这种矛盾的心理加上身体上的不适，导致孕妈妈失眠。

3.耻骨痛和腰酸痛的原理是一样的，都是激素的作用和胎儿的压迫导致。但是耻骨痛，痛起来真的很要命，有些孕妈妈痛到不能正常走路，需要扶墙，或者需要人扶，甚至会痛到不能行走，真的是坐立不安。

4.对于失眠，其实很多妈妈也是有很深的感受的，或者应该说，根本就不是失眠，只不过是没法睡而已。朋友说她每次刚要睡着的时候就要上厕所，上完厕所之后回来发现哪个姿势都不对，要不就是腰部酸胀，必须得在腰上垫个枕头，然后就耻骨痛啊什么的，反正整个孕期都睡不好，感觉除了刚知道怀孕的时候昏睡了几天，之后就没睡过一个好觉。

为什么有些孕妇会失眠?

1.（1）怀孕早期，由于体内激素的变化，导致孕妇经常出现浑身乏力，情绪往往不稳定，影响孕妇的睡眠质量；为怀孕的晚期，由于肚子比较的大，经常会压迫到孕妇的膀胱，夜尿增多，影响孕妇的睡眠质量；临产期，有些孕妇由于第一次做妈妈，难免心理会有紧张、心理会有波动，影响睡眠的质量；

2.孕妈妈怀孕之后，精神比较紧张，每天担心这担心那的，经常寻思各种各样的问题：哪些东西吃了好？哪些东西不能吃？孕期该注意什么？孕期哪些事不能做？肚子里的宝宝健康吗？肚子里的宝宝是男孩女孩？

3.怀孕期间影响孕妇失眠的因素只要是激素水平的改变，一种是雌激素和一种是黄体素，使得孕妇的情绪可能高低起伏极大，对于压力的耐受性也下降。建议你白天不要睡太多，睡觉前不要想太多不愉快的事情，白天也要相应地增加一些运动量，因为运动能使人的身体得到充分的放松，或者在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，也会缓解失眠的状况。适度的进行压力调适，以及准爸爸、周遭亲人、朋友多给予孕妇体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都很重要。

4.孕妈体内的雌激素在孕期处于不稳定模式。通常表现为情绪不稳定，伴随着抑郁、失眠。孕期受到激素变化的影响，部分孕妈会出现情绪变化大的情况，有时候是高兴兴奋，有时候是忧伤担心，睡前的这些情绪都会影响睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。