甘油三酯超标，都是哪些因素造成的？如何把甘油三酯降下去？什么叫做高血脂血脂的生理功能体内血脂的主要来源血脂的高发人群高血脂可以引发哪些疾病呢?如何降低血脂码字不容易，如果你喜欢我的回答请动动手指关注我，也可以向我提出健康类的问题，我会尽力为你解答，我也会不定期的发布有关健康类的文章和关于医院的趣闻。在此谢谢阅读本篇文章。

什么叫做高血脂

其实这个问题不难回答，血脂是个大范围的概念。提问者的问题只问了甘油三脂的问题，很多时候甘油三脂高的同时，存在其他和甘油三脂有关指标通常也会升高。血脂：一般通俗来说包括甘油三脂、胆固醇、磷酸，游离脂肪酸，胆固醇：包括高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。

我们医生通常在临床上主要检查的是：甘油三脂，胆固醇、高和低密度脂蛋白来判断一个人是否存在高血脂症。

下面一张图片就是医生常用检查的项目和指标的标准，也是判断是否存在高血脂的指标。（这里要备注以一下高密度脂蛋白是好的指标，一般者个蛋白只有低了才不好）

血脂的生理功能

这里我们还是需要了解以下血脂的生理功能的，有的人会说血脂没有用，为什么还要有血脂这个东西呢？其实不然，存在即是有道理的。

胆固醇：主要是制造生物膜，产生体内激素的原料，维生素D的原料。甘油三脂：产生和存储能量。

体内血脂的主要来源

1、遗传因素：一般有家族遗传因素，家族中很多存在高血脂症的人，会比普通人血脂高的概率大一些。

2、饮食因素：长期高脂肪，高热量、高胆固醇的进食容易形成高血脂；比如：油炸食品，奶油类高热量食品，动物内脏和蟹膏等高胆固醇类的食品。

3、年龄和性别：中青年的时期，男性高于女性；女性绝经后水平和男性相当；超过70岁后基本不在升高或者降低（不发生某些疾病的前提下）

4、生活习惯：很多人不喜欢运动，或者和自己的生活和工作因素有关长期久坐人群，吸烟、酗酒的人群都是高血脂的高发人群。

血脂的高发人群

1、少于运动、久坐工作人群

2、肥胖，糖尿病，高血压，肾病等人群

3、长期吸烟、酗酒的人群

4、有家族史人群

5、中老年人、绝经后妇女

6、精神紧张

7、长期高热量、高脂肪、高糖分、高胆固醇饮食人群

高血脂可以引发哪些疾病呢?

一张图片来告诉你。这里说一下误区，有人说只有体型肥胖的人才会有高血脂，这是错误的，医生从来没有说过瘦子不会有高血脂，只是肥胖是高血脂的一个患病因素。

如何降低血脂

1、药物：降血脂的药物现在在临床上使用和普遍，可以咨询医生根据自己的血脂指标来循着适合的药物，吃药一定要咨询医生，在这里我不写什么药品，很多人就会自行服药，到后来弄得适得其反。

2、清淡饮食：饮食是尤其要注意的，还是上面说的，很多高热量，高脂肪，高糖分，高胆固醇的食物尽量少吃，多吃蔬菜水果，粗纤维食物等。

3、改变生活习惯：久坐后1-2小时后起身活动，多弱碱性苏打水，一周慢跑或者有氧运动3-4次。

码字不容易，如果你喜欢我的回答请动动手指关注我，也可以向我提出健康类的问题，我会尽力为你解答，我也会不定期的发布有关健康类的文章和关于医院的趣闻。在此谢谢阅读本篇文章。