石 河 子 大 学 体育学院本科毕业论文 石河子大学体育健美操教学现状调查与分析 学 生 姓 名： 张亚娟学 生 学 号： ２００３６３０１专 业、 年 级：体育教育 ２００３级指 导 教 师： 赵 茹教 师 职 称： 副教授中国· 新疆· 石河子２００７年 ６ 月 石河子大学体育健美操教学现状调查与分析 张亚娟 （石河子大学 体育学院 新疆 石河子 ） 摘要： 我校健美操运动近年来发展迅速， 在大学体育课教学中已有 10 余年的历史了， 而且同学们选择健美操的比重也越来越大。 因此本人运用文献资料法、 问卷调查法针对我校大学体育课健美操的学生进行调查， 调查的项目主要是大学体育课健美操教学的内容和形式。 针对我校大学体育课健美操教学的现状， 本人认为大学体育课健美操教学在内容上还需要调整， 应从大学生的需求出发， 满足学生的求知欲。 关键词： 大学体育， 健美操， 教学现状 male body body- and ( ) ： My body- in years , had 1 0 years of life in the , chose the body- the more and more to be also big. the law, the carry on the in view of my body- , the is the body- and the form. In view of my body- , the body- also needs to in the , from 's , 's . Key word： Body- ; ; form.前 言 健美操是融体操、 音乐、 舞蹈为一体， 通过创编各种徒手及持器械的基本动作和套路动作的练习， 达到健身、 健心、 健美目的的一种运动。

健美操动作舒展大方， 协调连贯， 节奏感强， 加上造型多姿， 能充分展示人体形体美， 因而深受大学生的喜爱。 我国健美操运动兴起于八十年代。 健美操作为健美运动中的一种重要类型，一经发展就在群众中得到了迅速的传播校园体育：搏击操徒手体操， 深受大众喜爱。 经过二十多年的发展， 高校体育也逐步把健美操纳入教学范畴。 学生们对此更是乐此不疲， 热情高涨。 通过对大学体育课学生开展健美操教学， 不仅可以达到锻炼身体、 增强体质的目的， 还可以激发学生的体育兴趣和审美情趣， 对启发智力， 净化心灵起到积极作用。 大学生身体发育已接近成人， 体能发展几乎达到本人最高水平。 男生追求英俊健壮的体格， 讲究举止的风度， 力求潇洒； 女生追求婀娜丰韵的体态， 讲究举止的端庄， 力求健美。 目前以健美操为主要内容的健身娱乐场所遍及全国各地。 健美操已被教育部列为高校体育课程和素质教育手段并纳入教学大纲。 1 . 研究对象与方法 1. 1 研究对象 石河子大学体育课学生学习健美操的情况进行问卷调查。 1. 2 研究方法 1 . 2. 1 文献资料法 查阅了国内近几年有关健美操教学的文献资料， 为本文的研究确定方向和范围。

1 . 2. 2 问卷调查法 制定统一的问卷调查表， 对石河子大学体育课学习健美操的学生进行问卷调查， 共发放问卷 250 份， 回收有效问卷 250 份， 回收率 100%， 符合调查要求。 1. 2. 3 数据统计法 对问卷进行统计分析本课题所涉及到的问题， 进行数据统计整理。 2. 石河子大学健美操教学的调查情况与分析 表 1 石河子大学健美操的问卷调查题目 （附录） 表 2 石河子大学健美操的调查统计表单位： %2. 1 大学体育课学生对健美操运动的喜好分析 从表 2 的调查数据可以看出石河子大学体育课学生很喜欢健美操这项运动， 也对健美操有一定的认识。 2.1.1 健美操是提高审美能力， 完善个性品格的运动。 健美操本身就是一种健力美的艺术创造。 操练过程就是一种美的展示和体验。 在人体美的体验中， 自己感受美、 鉴赏美、表现美和创造美的情感与能力也得到培养， 提高了主体审美意识。 大学生通过这种文化 艺术活动， 情操、 精神境界得到升华， 从而不断完善自己个性品格的塑造。 2.1.2 健美操具有塑造健美形体的特性。 追求形体美是人们选择健美操的直接动机。

形体美主要指人体外形的匀称、 和谐、 健美。 遗传因素生成了人的基本体型， 但后天塑造却是完全可能的。 健美操是在生理学、 解剖学、 人体造型学、 体育美学等多学科的理论指导下进行创编的。 其动作和程序对整体和局部的目标具有明确的针对性。 实践证明它是塑造形体的有效手段之一。 因其实效， 而受到人们重视。 大学生正处于生长发育期， 是塑造形体的最佳阶段， 因而塑造健美形体对大学生一代最富吸引力。 因此， 它成为大学生钟爱的一项健身运动， 值得我们倡导发扬。 2.1.3 健美操锻炼能够增强体质、 增进健康美。 健美操是一种有氧代谢运动， 通过较大密度和强度的身体练习， 对身体各关节、 韧带、 各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷， 从而有效地改变体重、 体脂等身体成份， 提高心血管、 呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、 耐力、 速度、 灵敏、 柔韧等运动素质， 增强体质， 促进大学生身体生长发育日益完美。 使生命健康、 强壮， 充满活力和创造力而呈现出美的魅力。 开展课外健美操锻炼， 不但与学校体育教育相辅相成， 全面增强大学生体质。 而且引导大学生追求健康美， 使人积极向上、 朝气蓬勃， 抵制了消极颓废思潮对校园文化的侵蚀。

2.1.4 形体美不是单纯外观的轮廓线条美， 还必须赋予它动态美。 经过健美操训练的人，无论站立或行走的姿态都是舒展、 大方富有生机的。 当然最深层、 最核心的是人的文化素养和气质所表现出来的仪表风度。 因此， 内在美与外形美的完美结合是大学生所追求的更高层次的人体美。 2. 2 大学体对健美操教学内容和教学形式的需求多样化 表 2 健美操应设项目调查形体练习 大众健美操 瑜伽 健康街舞 搏击操 竞技健美操 N(人数) %9 2.2.1 从数据显示可以看出， 大学体育课学生对健美操内容的需求是多层次的。 2.2.1.1 形体练习、 大众健美操和瑜伽， 需求人数占总数的 90％以上。 形体练习、 大众健美操和瑜伽之所以深受居多大学生的喜爱， 是因为她们以健为基础， 把形体美、 姿态美、动作美、 精神美四个方面有机结合起来。 既重视外在美的训练， 又注重对美的欣赏能力、美的情操等内在美的培养。 这些因素都非常符合当代大学生的心理需求。 她们对知识不断求知的同时， 对自然的美也有着强烈的追求， 都希望自己有一个健康而美丽的形体。

而正由于健美操的这些特点和作用， 使得健美操对当代大学生有特殊的魅力。 2. 2. 1. 2 健康街舞、 搏击操和竞技健美操， 需求人数占总数的 85％以上。 健康街舞和搏 击操时尚、 动感、 活力； 竞技健美操节奏明显， 技术难度大。 无论是音乐还是舞蹈， 他们的风格都正在流行。 当前流行的健康街舞、 搏击操和竞技健美操走进我们的课堂， 充实健美操的教学内容， 满足青年学生追求时尚、 动感的愿望。 2.2.2 从调查结果可以看出，为更好的完成教学任务校园体育：搏击操徒手体操， 对健美操教学形式应该是多样化。 2.2.2.1 理论与实践相结合 培养创编能力是一个实践理论实践的循环过程， 教学时以实践练习为主体， 理论阐述为核心， 启发学生的创新思维， 使学生尽快掌握所学的知识， 促进创编能力的提高[2]。 2.2.2.2 教师的主导作用与学生的主体作用相结合在课的各个部分， 以教师为核心进行知识的传授， 对每一个动作技术的要点和成套操的风格特点， 教师都要进行精练的讲解， 标准的示范， 并组织学生进行练习。 在练习过程中， 以学生为主体， 通过教师有目的、 有计划的指导组织， 充分发挥学生主动性和积极性。

在教学过程中， 将两者结合起来， 才能更好地完成教学任务[2]。 2.2.2.3 课上与课后相结合 为更好的地完成教学任务， 课后将学生分成若干个小组进行练习， 复习课上所学过的内容， 使之进一步巩固、 提高。 另外， 利用课后时间收集相关的编排动作资料， 为学生的自编操提供素材[2]。 2.2.2.4 规定动作与创编动作相结合的考核形式考试的目的应体现其自身的教育性。 通过考试， 鼓励学生独立思考， 提出见解。在实施素质教育的今天， 考试应避免学生只会亦步亦趋地跟着老师走； 考试应有助于学生创造精神的培养； 考试的最终目的是使学生的生理和心理素质、 认识和实践能力得到全面的发展， 使人先天和后天的潜在能力得到发展。 所以， 我校的公体健美操课对考试内容及方法进行了改革， 在教学模式上改变了原来教师教一套健美操动作， 学生照版学这套动作， 最后教师考核这套动作的刻板模式。 增加了能力考试， 让学生自己利用所学知识进行自编操的编排， 然后进行考试， 通过能力考试， 使学生分析问题和解决问题的能力得到提高， 培养学生的创编能力， 也培养了学生团结合作的能力， 这才是学生学习健美操的最终目的。

2. 2. 3 大学体育课学生对健美操的建议 从以上的统计结果和学生所提的建议可以看出， 学生对健美操的兴趣还是很浓厚的， 通过系统的健美操训练， 使学生的身体素质明显提高； 也使得学生的创编能力得到提高。 但还是有一部分学生觉得课上所学的知识太少， 希望多学习一些与健美操相关的知识， 如： 瑜伽、 形体练习、 健康街舞、 竞技健美操等； 还有一些人觉得健美操的教学内容、 形式有些枯燥， 所教的内容有些快， 所以有时候学生觉得考试时会有些力不从心。 3. 结论与建议根据调查结果的分析及有关文献资料得出以下结论及建议： 3. 1 结论 体质的改善是参加健美操锻炼的第一成果， 乐观的生活态度和直面人际交流是参加健美操锻炼的最大收获， 身体形态的变化， 良好的感觉能使自己更加自信。 随着时代的发展、 进步， 昔日的体育运动项目已不能充分满足大家的要求， 人们需要新的交流， 新的时代气息， 需要新的体育运动形式。 现代人参加锻炼会追求更高的层次即健身和健心融为一体。 我们坚信， 健美操将会进入更多的高校， 被更多大学生喜爱。 因此， 高校是很有必要开设健美操选修课的。 3. 2 建议 学校在健美操教学中要努力创造良好的教学环境和条件， 激发学生的参与意识， 对消除学生心理障碍有很大的作用。

让学生掌握更多的健美操锻炼手段和方法， 为学生终身体育打好基础。 3.2.1 学校应广泛开展健美操教学， 促进学生体质全面发展。 教师是帮助学生消除“羞怯”、 “胆怯”心理的主要因素， 及时纠正学生动作， 增强学生学习兴趣， 体贴关心爱护学生， 耐心讲解、 示范和辅助， 让学生大胆和充满信心地进行练习。 在音乐的选配上使音乐旋律与整体动作要协调一致， 使学生随音乐旋律变化控制好动作的节奏和频率， 让学生沉浸在音乐的旋律及节奏协调的气氛中， 消除心理障碍，从而提高学生的学习积极性。 3.2.2 学校要营造一种学跳健美操的氛围。这样就更有利于学生对健美操这项运动的了解和喜好。 3.2.2.1 师生共同参与， 提高师生之间的感情， 使学生很容易接近老师， 从而拉近师生之间的关系。 3.2.2.2 举办学习班， 普及健美操的基础知识， 从而提高健美操的技术与技能。 3.2.2.3 多组织、 参加比赛。 举办各种形式的健美操表演和比赛， 激发学生参与的热情，提高我校健美操水平。 3.2.3 教师不断更新自己的知识内容， 优化自己的专业知识结构,采用现代化教学手段，利用多媒体将国内外最精彩的健美操比赛提供给学生， 为学生的创编提供素材。

3.2.4 教师根据学生的意愿， 培养学生创编能力与终身锻炼的意识， 从而改进提高健美操教学内容， 使其更具有实用健身的价值， 以促进大学生身体健康的发展。 4. 参考文献 [1] 周涛 张晓莹 北京高校健美操教学现状调查与分析。 [J] 北京体育大学报。 2003。[2] 黄迎春 毛毅刚 对我校健美操教学现状调查与分析。 [J] 锦州师范学院报（自然科学版）。 2003。 [3] 吕慧青 浙江省高校健美操教学现状的研究。 [J] 浙江体育科学。 2003。 [4] 刘志红等 河北省普通高校健美操教学模式的现状调查与分析。 [J] 沈阳体育学院报。 2004。 [5] 赵兰革等 西北地区普通高校竞技健美操 现状调查与分析。 [J] 北京体育大学学报。 2003。 [6] 汤庆华 周怀球 高校女生健美操教学现状及对策。 [J] 岳阳师范学院报（自然科学版）。 2002。...