什么是失温？

人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一些寒颤、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。

核心区：指包括大脑、心肺等核心生命器官，而不是四肢和体表皮肤。手指头脚趾头长冻疮之类的伤害并不是失温。

失温原因1、风寒效应：人在同样气温但是不同风速环境中感受的温度不同，一般来说，风越大，感觉越冷。

2、水寒效应：水是很好的热导体，当人体处于水的包围中时，热量散发速度是正常情况的25倍。

3、气温过低：当周围的气温过低时，人会感觉寒冷并不自觉发抖，这些就是轻微的失温症状。

表现症状

1、控制不住的颤抖，嘴唇发紫。

2、无法完成复杂的动作，特别是手不听使唤，步伐不稳。

3、神志不清，言语含糊。

4、剧烈颤抖。

5、不合常理的举动，例如，脱掉外衣而不知道其实很冷。

6、停止颤抖。此时进入非常危险状态。

7、皮肤发白，变青。

8、瞳孔放大。

9、心跳和呼吸剧减。

10、肌肉发硬。

11、在32℃时身体进入"冬眠"状态,关闭手臂和腿部的血流，急剧降低心跳和呼吸频率。

12、在30℃时身体进入新陈代谢几乎停止的"冰人"状态，看似死亡了，但仍然是活的。

如何预防失温？

避免淋湿全身

避免暴露在寒风中

避免或者杜绝产生脱水现象

适当的保暖防水措施高海拔冷凉区，要注意保持体温，保证内衣干燥很重要。

最重要的是，恶劣天气切勿出行！！！

如何施救？

1、阻止其体温的继续流失，迅速将失温患者转移至温暖的环境。

2、保持患者身体的干燥，温暖。

3、为失温者提供食物和热饮，可以考虑吸氧。

4、外部取暖：在患者腋窝处放置热水袋或者使其在睡袋中与一个健康人相拥。

5、若患者已经不省人事，让他保持复原姿势，如果呼吸和心跳停止高海拔冷凉区，需要立刻展开心肺复苏。

6、不可以按摩患者四肢，四肢率先回暖对患者有致命危险。