美白是个宽泛的概念，淡斑、淡化黑色素、日常抗氧化类美白、晒后美白、去黄等等，都属于美白的范围，但是根据成因，实现每种效果需要的产品及对应的有效成分不同，在购买美白护肤品前，最好先搞清楚自己是哪种需求，然后才能针对性选择产品。

一、美白需求有哪些具体类型？

根据不同的成因与淡化的可能性，常见的美白需求包括：抗氧化型美白、晒后美白、淡斑型美白、祛黄美白这几大类。

（1）抗氧化型美白：典型表现就是刚洗完脸的时候面部皮肤颜色与身体肤色差不多，15~30分钟后，因皮肤分泌的油脂被氧化而让肤色看起来比正常肤色黯淡许多，阻止皮肤继续分泌油脂或者阻止油脂被氧化可以避免面色黯淡的情况。烟酰胺对于改善这种氧化型的黯陈非常有效。

（2）晒后美白：阳光中的紫外线照射到皮肤上，导致皮肤内黑色素在短时间内大量生成并聚集在表皮层上形成自我防护机制，离开阳光强射之后，皮肤能够通过代谢分解黑色素，让皮肤中的黑色素含量降回正常水平，美白产品只是缩短黑色素降回正常水平的时间，并不会改变本来肤色。绝大多数美白成分都可用于晒后美白。

（3）淡斑型美白：形成斑点的原因有三种，一第种是偏干的肌肤经阳光中紫外线照射后导致色素沉着；第二种是皮肤代谢变慢导致黑色素沉着；第三种是基因导致的祛斑，儿童青少年时期随着年龄增长越来越多越来越明显。第一种可以通过护肤加以改善，第二种需要护肤加调理才有效；第三种是无法通过护肤淡化掉的。目前主要淡斑成分是维生素C与烟酰胺。

（4）祛黄美白：皮肤泛黄分两种情况，一种是皮肤代谢变慢，皮肤内胶原蛋白糖化形成的泛黄，另一种是随着年龄增长，身体代谢变慢导致的肤色泛黄，汉语里面的“黄脸PO”一词就是这么来的。单纯的胶原蛋白糖化还可以通过护肤稍微改善一下，可由于身体内部原因造成的皮肤泛黄就无法通过护肤品来解决了。

二、常见的美白成分及对应的产品有哪些？

目前常用与美白淡斑的有效成分主要是：维生素C及其衍生物（维生素C乙基醚与抗坏血葡萄糖酸苷（AA2G））、烟酰胺、传明酸、4MSK、熊果苷、谷胱甘肽、艾地苯，每种成分的淡斑效果不一样，且未必适合所有人。

1、左旋维生素C，及其衍生物维生素C乙基醚和抗坏血葡萄糖酸苷（AA2G）

目前市面上超过70%的美白产品里面含有维生素C。用在护肤品中、可被皮肤直接吸收的维生素C是左旋维生素C（L型维生素C），水果蔬菜中所含的维生素C是右旋维生素C（D型维生素C），只能被肠道吸收宠爱之名熊果素肌因美白乳液，无法被皮肤直接吸收，左旋维生素C比右旋维生素C的稳定性更强。维生素C衍生物维生素C乙基醚和抗坏血葡萄糖酸苷与左旋维生素C具有同样的效果，只是性质更加稳定。

（1）美白原理：维C具有很强的还原性，不仅通过抑制酪氨酸酶活性抑制黑色素进一步生成，还能还原已经生成的黑色素，实现高效美白；在酸性环境中较稳定，遇光、遇热、碱性物质、盐类物质容易彻底失活。

（2）美白效果与适合人群：美白亮肤效果明显，尤其适合晒后美白与晒斑的淡化，在改善氧化造成的皮肤黯淡与面色泛黄上并没有明显效果。

（3）推荐产品：修丽可维生素CE复合修护精华液，含有15%的左旋维C、1%的维生素E与0.5%的阿魏酸，其中的阿魏酸不仅具有抗氧化和消炎镇静的作用，还具有提高维生素C稳定性的效果。

CPB光透白密集焕亮精华液与奢护面膜、宠爱之名亮颜晶化维生素C系列（水、精华、乳、面贴膜）、珂诺诗野玫瑰VC双效焕白精华、娇韵诗淡斑小瓷瓶、思妍丽美白莹亮精华液vc精华液、悦木之源韦博士刺梨焕亮维C精华露、科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液、霓净思净瑕匀白精华和美白淡斑面膜等产品也都是非常适合用于美白的护肤品。

2、烟酰胺

无论是SK-II的De- P3C与光源激亮因子、OLAY的修护B3、还是国内通用的烟酰胺，说的都是同一种成分——烟酰胺，即维生素B3的酰胺化合物，也可以简称为维生素B3。

（1）美白原理：在护肤品中的添加浓度在2%~5%之间可具有明显的美白效果，超过5%并不会让效果增加。2%的浓度适合抗氧化美白，5%的浓度可用于淡化色斑，通过抑制黑色素继续生成，依靠自身代谢分解黑色素实现美白效果。

（2）美白效果与适合人群：见效周期较长，实际抗氧化效果比淡斑效果好，对调节皮肤健康、水油平衡效果非常好，尤其适合爱出油且面色黯淡的人。部分人对烟酰胺比较敏感以至于无法建立耐受度，所以因个人体质、肤质不同而有不同强度的美白效果。

（3）推荐产品：SK-II彩瓶小灯泡与OLAY小白瓶适合想要抗氧化美白的人，对淡斑效果不明显；SK-II淡斑小银瓶与OLAY淡斑小白瓶适合淡斑的人，尤其适合晒后淡斑。另外，OLAY与SK-II同属于宝洁集团，许多技术和成分是通用的，OLAY相当于SK-II的平价替代品。

3、传明酸

传明酸又名止血环酸、凝血酸、断血炎等，不仅是一种凝血剂，也是一种蛋白酶抑制剂，被广泛应用于美白护肤品里面，同时也是美白针的重要成分。

（1）美白原理：阻碍黑色素细胞活性化，阻止发源性蛋白酶的活性，断绝黑色素发生的途径，并加速黑色素的分解，对防止和改善皮肤的色素沉积有非常好的效果。

（2）美白效果与适合人群：化妆品中的添加量被严格控制在2%~3%之间，目前主打传明酸美白的产品普遍价格较低，经济又实惠，特别注意的是，孕妇应避开使用含有传明酸成分的护肤品。

（3）推荐产品：资生堂新肌透白系列产品、日本资生堂旗下IPSA的美白系列、台湾我的心机面膜肌肤学系列、台湾森田药妆传明酸美白系列和兰可欣传明酸系列等产品。

4、4MSK

4MSK，即4-甲氧基水杨酸钾盐，一种药用美白产品，资生堂的专利美白成分，被广泛应用于资生堂旗下品牌的美白产品里面。

（1）美白原理：从源头抑制黑色素生成，并通过调理表皮层角质化过程加速黑色素分解和排出。4MSK除了美白，还有防止日晒后色斑、雀斑生成的作用。

（2）美白效果与适合人群：只能抑制，无法直接促进黑色素分解，比较适合熟龄肌肤日常防止或控制色斑与晒斑的生成。

（3）推荐产品：资生堂新肌透白系列产品和日本光动极效嫩白精华。

5、熊果苷

又名熊果素，萃取自熊果等植物的叶子。

（1）美白原理：通过抑制体内酪氨酸酶的活性阻止黑色素的生成，淡化已形成的黑色素，从而减少皮肤色素沉积，在护肤品中的用量限制是7%。

（2）美白效果与适合人群：因防晒能力好，淡斑效果强，在黄褐斑和雀斑等色素的淡化上有很好的疗效。孕妇应慎用含有熊果苷成分的护肤品。

（3）推荐产品：思妍丽美白莹亮精华液vc精华液（虎耳草提取物）、The ％维生素C+2％α熊果苷精华液、宠爱之名熊果苷美白夜间免洗睡眠面膜、我的心机台湾进口熊果苷美白面膜、薇诺娜熊果苷美白系列、牛尔京城之霜肌底精华液等。

6、谷胱甘肽

（1）美白原理：还原已生成的黑色，谷胱甘肽与其水解成的半胱氨酸都能直接抑制黑色素进一步生成，另外，谷胱甘肽还可清除体内自由基，防止自由基激活生成黑色素的酪氨酸酶。比半胱氨酸稳定的还原剂，多出现在美白丸与美白针里面，护肤品中比较少见，使用半胱氨酸的护肤品价格普遍较高，且搭配其他美白成分。

（2）美白效果与适合人群：对于晒黑后的美白和晒斑的淡化有很好的效果。

（3）推荐产品：丁家宜谷胱甘肽精华液，作为国内最早一批强调防晒的品牌，如今没落成廉价品牌，倒也是挺可惜的，不过，产品实力还是有的，价格实惠，感兴趣的人可以试试。

7、艾地苯

（1）美白原理：艾地苯是一种多功能护肤成分，在清除自由基、抑制脂质氧化、抗衰老上有明显效果。

（2）美白效果与适合人群：艾地苯类美白产品比较适合抗氧化形美白，对于色素沉着的改善效果并不明显，质地比较温和，但是也需要建立耐受度才能放心使用。适合抗初老抗衰老的人使用。

（3）推荐产品：使用艾地苯的护肤品不是很多，比较知名的就是伊丽莎白雅顿铂粹御肤系列，包括化妆水、精华液、眼部精华、面霜。

看到这里，也就可以说：不是所有的美白产品能美白，不是所有的维C和烟酰胺能美白，有效美白也不一定用维C和烟酰胺。每种美白成分的具体原理不同，许多美白产品并不止含有一种美白成分，多种美白成分搭配可以综合各家所长，达到1+1>2的效果。

三、亡羊补牢为时已晚，防患于未然才是上策。

抱着一白遮百丑的审美观念宠爱之名熊果素肌因美白乳液，亚洲女性对美白一直有强烈的执念，恨不能成为人群中最亮的电灯泡。其实，所有的美白产品都不能100%的解决消费者困扰，如果真的想美白或者不想长斑、晒黑，不妨考虑以下几点建议：

1、紫外线是皮肤衰老和变黑、长斑的最大杀手之一，日常生活中做好防晒，晒黑与斑点困扰自然少许多。防微杜渐，防晒的重要性在美白这事儿上至少占了八成。

2、购买美白产品前，一定要搞清楚自己需要的是哪种美白方能选对产品，选择美白产品时一定要看成分配料表，如果不含有效成分，基本可以放弃了；如果有浓度标识更好，但不是浓度越高越好，具体浓度范围请参考文章前面的表格。

3、到底选择含多种美白成分的产品还是选择单一美白成分的产品，并没有孰好孰坏的问题，有些问题单一成分就能解决，有些问题需要多种成分一起发挥作用，所有的关键是搞明白自己到底是哪种美白需求才能选择最适合自己的美白成分和美白产品。

4、每次只用一种美白产品即可，不需要同时在脸上使用多种美白产品。虽然美白产品里面含有多种美白成分，但那是经过品牌研发机构多次试验找到的最佳配比方案，自己使用多种美白产品无法掌握美白成分配比，既不会产生同样的效果，也不会产生叠加效果。

5、追求美白不是错，但是要理智，更要接受现实：后天的氧化黯陈、晒黑、晒斑都可以用护肤品淡化；身体代谢变慢导致的色斑需要在使用美白产品的同时配合多运动加速代谢；有先天的雀斑，使用美白产品无异于做无用功，但是可以选择医美的方式淡化雀斑；先天肤色偏黄偏黑的人还是放弃逆天改色这回事儿吧。

说了这么多，希望对希望淡斑美白的人有用，看在这么专业分析的份上，点个赞吧！❤️❤️❤️❤️❤️❤️

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