5000米一二三级运动员标准如下：

1、男子五千米国家一级运动员的成绩要求是14分40秒35。

2、男子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35。

3、男子五千米国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35。

4、女子五千米国家一级运动员的成绩要求是15分30秒36。

5、女子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分05秒。

跑5000米的注意事项。

5000米跑想要跑得快的话，那么就应该要注意热身了，热身是一个非常关键的环节，特别是一些平时没有什么健身基础的小伙伴来说，更是如此。

如果你不充足的热身的话，在运动的过程中是非常容易发生意外的，这也是大多数人不愿意看到的情形，所以对于这个你也应该要适当的运动以及热身。起码应该做一些准备运动15分钟或者是20分钟。这样你的身体会更加适应之后的5000米的奔跑。

5公里配速是什么呢？

男国家二级运动员，1000米需要2分33秒。

运动员技术等级标准》是国家体育总局自2010年3月1日起实施的新标准，取代了国家体育总局2005年10月1日发布的《运动员技术等级标准》。

标准规定了运动员的技术水平管理、申请条件和审批程序。2019年4月1日，国家体育总局宣布对部分《运动员技术等级标准》项进行调整和增加，自4月1日起实施。

国家运动员的称号分为国际运动员、运动员、一级运动员、二级运动员和三级运动员。根据成绩达标情况，在正式比赛中，成绩达到等级标准的，可以向体育局体育部报告。

国际运动员必须是在国内外举办的正式国际比赛和全运会、全国城市运动会中达到上述成绩标准的运动员；运动员除上述比赛外，还包括在田径运动管理中心举办的全国比赛中达到成绩标准的运动员。

800米跑步成绩达到多少为国家运动员？

5公里跑步配速是30分钟。普通人可以将“每公里6分钟”视为大众化的配速水平，作为一种参照。但绝对的、适合所有人的5公里配速标准，是不存在的。可以根据不同的跑步方案，会有不同的配速要求。比如10公里法特莱克跑中，有快走、有慢跑、有快跑、有轻松跑，相互交替组成，每一段距离的跑步速度都会不同。

5公里配速标准：

1，军人的徒手五公里：23分钟及格（配速46），21分钟优秀（配速42），海军陆战队20分优秀（配速4）。

2，男子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员16分10秒（配速32），三级：17分40秒（配速35）。

3，女子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员20分（配速4），三级：23分（配速46）。

4，慢跑5公里大约30分钟-40分钟（配速6-8）。

5，一般跑者5公里大约25分钟-30分钟（配速5-6）；所以一般5公里配速是5至6分钟。

800米跑步中国一级运动员的成绩标准是1分545秒；中国二级运动员的成绩标准是2分03秒；中国三级运动员的成绩标准是2分16秒。

另外依据中央人民政府官方网站发布的关于印发《运动员技术等级标准》的通知可知，800米运动员除了上述标准以外，还设有国际级运动健将以及运动健将称号。

中国男子田径部分成绩标准：

1、100米：国际运动健将达标成绩为1025秒；运动健将成绩105秒；一级运动员1093秒；二级运动员1174秒；三级运动员成绩1264秒；

2、200米：国际运动健将达标成绩为2062秒；运动健将成绩2135秒；一级运动员2202秒；二级运动员2384秒；三级运动员成绩2574秒；

3、400米：国际运动健将达标成绩为4574秒；运动健将成绩476秒；一级运动员496秒；二级运动员5314秒；三级运动员成绩5664秒；

5、1500米：国际运动健将达标成绩为3分382秒；运动健将成绩3分48秒；一级运动员3分549秒；二级运动员4分15秒；三级运动员成绩4分40秒；

6、3000米：一级运动员8分35秒；二级运动员9分10秒；三级运动员成绩10分5秒；

7、5000米：国际运动健将达标成绩为13分3145秒；运动健将成绩14分10秒；一级运动员14分40秒；二级运动员16分10秒；三级运动员成绩17分40秒。