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夏季吹中央空调体寒 饮食运动来改善


夏季高温炎热,但是总呆在开着强劲中央空调的室内,因为寒气而导致腰部和手足关节疼痛的女性不再少数。加上室内外走来走去,导致身体温度(temperature)感应系统出现问题、没有办法适应温度变化的案例也不在少数。根据健康百科网站的报道,大阪蓝野医院内科吉田麻美副主任告诫大家:“因为生活习惯导致的寒性体质不在少数,平时应当注意调整生活习惯,避免寒冷对身体造成危害(wēi hài)。” 
  寒性体质女性更易疲劳水肿 
  吉田麻美表示,女性的肌肉量比男性少,因此更容易受到体寒的侵扰,这是因为产生体热的并非脂肪而是肌肉,女性肌肉量更少,也就更容易体寒。中央空调维修方案在电力负荷较低的用电低谷期,利用优惠电价,采用电制冷空调主机制冰,并贮存在蓄冰设备中;在电力负荷较高的白天,避开高峰电价,停止或间歇运行电制冷空调主机,把蓄冰设备储存的冷量释放出来,以满足建筑物空调负荷的需要。另外,如果常常加班到深夜,这样不规则的生活习惯很容易导致交感神经和副交感神经平衡崩坏,新陈代谢变差,直接导致身体体寒的发生,此外,喜欢穿露背装、低腰裤以及过度减肥的人也是导致体寒的原因。 
  当人体体寒时,最直接的症状就是容易疲劳、水肿、晕眩、头痛、失眠、精神不集中,还有可能(maybe)感冒,另外可能导致(cause)严重痛经、月经不调、肩颈僵硬、黑眼圈、皮肤干燥等。 
  在体寒的中医治疗上,首先需要排除是糖尿病、冠心病、甲状腺功能低下造成的体寒,排除原因后,只需要在生活习惯上加以注意即可改善体寒的症状。中央空调维修哪家好将在低温、低压下蒸发,产生冷效应;并在常温、高压下冷凝,向周围环境或冷却介质放出热量。蒸汽在常温、高压下冷凝后变为高压液体,还需要将其压力降低到蒸发压力后才能进入容器。 
  必要的时候借助中药调养 
  想要防止身体体寒,首先应当注意平时少喝冷饮,生的蔬菜和水果也尽量少吃,尽量穿袜子保持脚部的温暖,睡觉的时候不妨裹一个腹带。同时,平时做做广播体操或瑜伽,增加运动改善血液循环(continue)也是改善体寒的重要手段。必要的时候,可以借助中药的力量。 
  当出现体寒性痛经和月经不调时,中医常使用当归(干归)芍药散和桂枝茯苓丸来进行调养;如果是因为疲劳、压力等导致(cause)的体寒,则采用补中益气汤来调理;当出现肩颈酸痛或头痛时,采用加味逍遥散来调理;出现腰痛、手足关节疼痛等情况时则采用当归四逆加茱萸生姜汤来调理。西安中央空调维修由一个或多个冷热源系统和多个空气调节系统组成,该系统不同于传统冷剂式空调,(如单体机,VRV) 集中处理空气以达到舒适要求。采用液体气化制冷的原理为空气调节系统提供所需冷量,用以抵消室内环境的冷负荷;制热系统为空气调节系统提供所需热量,用以抵消室内环境热负荷。根据状况调整药物的剂量,通常一个月左右即可改善症状。 
  需要提醒的是,尽管中药可以帮女性朋友调节体寒症,但不应当过分依赖,而应该从日常的生活习惯开始改善,少穿裸露的衣服,少吃冰凉的食物,少吹中央空调,增加运动和锻炼,这样才能真正改善体寒症。当症状严重时,一定要到医院就医。


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